拔完智齒最好一週後再進行跑步等劇烈的運動，因為智齒是由於我們頜骨的退化，有了阻生的症狀後，開始出現牙疼等現象，拔完智齒後，壓槽牙齦充血，這時候劇烈運動，不利於牙齒的恢復，拔完智齒後更應該注意自己的口腔衛生，飲食結構，還要吃一些消炎藥來保證傷口不發炎。
拔智齒這件事對於大多數人來說都是有過的，一般在上高中的時候，就會聽某個同學說我的牙好疼，牙後面又長了一顆牙，這應該就是智齒了，因為某些原因，不得不進行拔除，這也就是為什麼要拔智齒的原因。那麼拔完智齒多久可以跑步呢？下面來介紹。
1、智齒
智齒一般是在十八歲左右當人們成年後有了智慧後長出的一顆牙齒，所以就被人們叫做智齒。因為現代生活的原因，人們的頜骨有了退化，但牙齒還是遺傳祖輩的，頜骨不能容納智齒，經常會有智齒阻生的現象，當有了阻生的症狀後，就可能影響前面的一顆牙會變疼等，還會發炎，影響前一顆牙的功能，這時候就要把智齒拔掉。
2、拔完智齒後一週後再跑步
一般建議是拔完智齒後，一週後再進行劇烈運動，因為跑步屬於劇烈運動，一般這時候做劇烈運動時不適宜的，拔牙後牙槽窩牙齦充血，十五分鐘左右就會形成血塊，同時周圍的牙齦會內卷把內創減小，一週後才能覆蓋創面，六天後出現新骨，四周後新骨才會填滿牙槽窩，所以建議是一週之內不要做劇烈的運動，一週之後做最好。這樣有利於牙齒的癒合，給牙齒一個緩衝的時間。
3、預後
拔完牙齒後的預後工作是很重要的，首先拔完智齒後要注意自己的口腔衛生，吃早飯或晚飯前都應該用清水進行漱口，避免細菌的滋生，影響後續牙齒的恢復。應該注意飲食結構的調整，一般拔完牙後應該不吃生冷刺激性的食物，還要儘量吃一些流食。拔完智齒後可以吃一些消炎的藥物，這樣有助於傷口的消炎。
