不存在肺結節最怕的三種運動的說法，但是慢跑、打羽毛球、打太極拳等運動可以改善肺結節患者的身體情況。
1、慢跑：慢跑可以改善患者的心肺功能，具有提升免疫力的作用。需要注意慢跑時間不宜過長，強度不宜過大。
2、打羽毛球：可以提升患者的反應能力，達到協調身體的作用。對於肺結節患者具有一定的改善作用。
3、打太極拳：可以調整患者的心情，保持情緒的溫度，可以在一定程度上起到幫助身體恢復的作用。
