說到方便麵，大家印象比較深刻的就是北京方便麵了，在小時候都會經常吃，但是它的危害卻不知道，第1種就是容易出現上火的情況第二就是會導致出現營養不全，同時也會發育不全，另外也會讓人們吃完之後出現肥胖等出現高血壓多種疾病。
方便麵是很多人在生活中都喜歡吃的一個食品，方便麵的型別也會比較多，不僅有乾脆面也會有泡麵。其實方便麵的危害還是比較大的，因為它裡面的營養物質是不能與飯菜所能相比的，今天就來看一下方便麵的危害有哪些？
1、容易上火
因為相比較常見的乾脆面以及方便麵都是通過油炸的，所以喜歡吃幹吃麵的人通常會覺得出現上火的情況，因為裡面的油炸可能會受到一些因素的影響，所以會導致人們在吃完方便麵後出現上火。方便麵它裡面的營養物質並不是很高，所以在吃的時候儘量要少吃一點，偶爾的吃一次還是可以的。
2、營養不全
因為方便麵是由於油炸所提取而成的，裡面最主要的成分是用麵粉和油脂以及調味品所做成的，所以裡面含有的營養物質並不是很豐富，對於人們所具備的7種營養物質，裡面並沒有充分的體現出來，如果長期食用方便麵沒有吃一些營養比較高的食物的話，那麼可能會讓人們吃完之後出現營養不全的情況。
3、出現肥胖
如果經常吃方便麵，那麼可能會破壞人們身體中維生素的吸收，因為方便麵它裡面主要是由油炸裡的麵食所提取而成，所以如果吃的過多的話，可能會讓脂肪量提高，同時也會出現肥胖，還有出現高血壓等這種比較常見的疾病對於人體的危害也是比較大的。
方便麵是很多人都比較喜歡吃的一個食物，但是裡面的營養物質並不是很高，偶爾的吃一次並沒有太大的關係，如果經常吃的話，對於人體的傷害是比較大的，所以在生活中要少吃一些方便麵，可以多吃一些有營養的麵食。
