早洩的保健方法有哪些?早洩的保健方法是怎樣的?很多男性對於早洩並不是很陌生，但是關於早洩的一些具體的保健方法之類的並不是很熟悉。而男性朋友對早洩保健的問題也是很重視的。那早洩的保健方法有哪些呢?
對於早洩可以採用以下預防保健方法，運用得當或長期堅持，完全能避免早洩發生。
1、避免手淫，節制房事，有利於防治早洩。曾有人主張，在性交發生早洩後幾小時再次性交，利用前一次性交後的抑制狀態來延緩射精，治療早洩，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進行適當的文體活動，如聽音樂，鍛鍊身體，調節情操，增強體質，有助於防治早洩。
2、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆製品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質。
3、積極治療可能引起早洩的各種疾病，能避免早洩的發生。
4、正確認識和對待性生活。進行夫妻雙方性教育，認識早洩的含義，防止將正常情況誤解為早洩。偶然出現早洩者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒。既病之後亦要放下包袱。樹立信心，配合治療。
5、性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張，常常會導致早洩。性交動作幅度過大，增強刺激強度，常加速射精，所以要雙方合作。
早洩不僅會影響男性的身體健康，同時還會影響夫妻性生活的和諧。如發現患有早洩的症狀，一定要及時的前往正規的男科醫院進行檢查治療。
