女生來大姨媽喝什麼水?在大姨媽期間我們更需要注重保養自己的身體，因為月經期間的女性身體抵抗力會有所下降，此時要特別注意生活上以及飲食上的方方面面，多吃一些維生素豐富的瓜果和蔬菜，不要吃過冷、辛辣刺激性的食物，那麼，你知道在月經期間我們喝什麼水比較好嗎?
從中醫的角度來說，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用。紅糖水對婦女月經順暢很有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，月經也會排的較為順暢。
專家表示，女生來大姨媽喝紅糖水可活血化瘀，對腹痛也有緩解，而且有溫補的作用。紅糖對女性來說是生活中的益母草，不僅在經期喝，經前的兩天到三天最好也喝，那樣即可以補血益氣，還可以活血止痛，有助於經血下行。如果經期後還有血淋漓不盡，也可以喝紅糖水，讓其早點兒乾淨，另外如果經期感冒，可以煮紅糖水加幾片薑片。
除此之外，還可以喝韭汁紅糖飲，韭汁紅糖飲有著很好的溫經、補氣之功效。特別適合氣血兩虛型所導致的痛經症狀，同時還能讓女性在月經期間面板紅潤光潔。因此在月經期間喝什麼好的問題上，韭汁紅糖飲無疑是女性朋友理想的選擇。
在月經期間最好不要喝含咖啡因的飲料，會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。更不能飲酒，食用辛辣刺激性的食物等，這樣很容易造成痛經等不適症狀，因此大家一定要多多注意。
