孕婦在孕中期時一定要注意加強飲食調理，且要適當活動身體，可選擇散步、孕期瑜伽等鍛鍊方式。同時務必要遠離貓狗等寵物，並按時去婦產科門診做各項產檢。另外，孕中期可適當發生性生活，但需要注意頻率和力度。
女性在懷孕之後都會小心翼翼，希望腹中的胎兒能夠正常健康的生長髮育。不過對於第一次生育的女性來說，可能就不清楚懷孕各個時期的具體注意事項，從而可能會做出一些影響胎兒的事情。那麼孕婦在孕中期需要注意什麼呢？
1、加強飲食調理：孕中期是胎兒各個器官生長髮育的關鍵時期，對於各種營養物質的需求量就會非常大，所以此階段孕媽媽一定要加強飲食方面的調理。建議孕婦堅持每天飲用一杯純牛奶，必要時可飲用高鈣型純牛奶，同時可多吃雞蛋等蛋類食物，像鮮魚、雞肉和排骨一類肉食也要適當多吃。另外，還要多吃香蕉和火龍果等水果，以防孕期便祕。
2、適當活動身體：雖然孕期不適合做劇烈運動，但孕婦也不能整天休息，最好是適當活動一下身體，可以選擇散步等有氧型鍛鍊方法。而對於有條件且身體素質較好的孕媽媽來說，也可以在教練指導下練習瑜伽，但要儘可能避免做危險係數大的動作。
3、遠離寵物：孕媽媽最好是遠離小貓、小狗等寵物，以避免會出現弓形蟲感染的情況，防止有死胎、流產或者宮內胎兒畸形等比較嚴重的病症發生。
4、按時產檢：孕婦在孕中期一定要按時去婦產科做各項產檢，尤其是要加強對胎心和胎動情況的監測，以隨時瞭解胎兒發育情況。另外，還要對孕婦自身血壓值、空腹血糖值做出測定，以防出現妊娠期高血壓或者糖尿病等疾病。
5、適當性生活：懷孕中期，胎盤已經形成，妊娠也較穩定，所以孕婦可適當過性生活。但是在同房過程中一定要注意性交姿勢，且力度不能過大，孕婦自身要避免過度興奮，做好自身調節，以防影響胎兒。
