一般適合魚鱗病的鍛鍊方式有健骨操、打太極拳、活力操。
運動不僅可以增強自己的體魄，而且可以對魚鱗病起到很好的防禦作用。當然魚鱗病患者適當的運動可以增強抵抗力，對於病情也有一定的好處，但是患者在運動過程中一定要注意安全性。魚鱗病患者做鍛鍊以全身舒緩運動為好，健骨操、打太極拳、活力操等，既有利於促進血液迴圈，還可以加速新陳代謝，提高機體的免疫力。魚鱗病患者注意在進行轉腰活動時，一定要先以兩手插腰的方式，上身傾身向前，慢慢的做左右扭擺動作，動作需幅度小、輕柔，稍後可由柔到強，逐步適應，加快速度，同時腰部前後、左右、彎屈等動作都要適度、量力而行，以腰部感到發熱為度。
建議患者及時就醫，進行相關檢查，再針對性治療。
