人流後多久可以出出散步
流產後多久可以外出，一般休息3到5天后可以外出，但儘量避免過度勞累，不要過度運動。
人流的危害
1、人流中激素的變化使身體功能衰退
一般來說，很多女性只考慮“人流”對肉體的損傷和疼痛，沒有意識到不疼不癢的激素的變化對人體的影響。實際上，肉體的損傷很快就會修復，疼痛很快就會過去，只有神祕的內分泌變化對人體的打擊才能在一兩天內恢復。俗話說，分娩是瓜熟蒂落，表明分娩是自然的生理現象，肌肉對此有充分的適應和準備，人為中斷妊娠，肌肉內分泌水平急劇下降，沒有緩慢的適應過程，對人體是隱藏的打擊。人流多次危害肌體會受到顯性和隱性的損傷，各方面的功能逐漸減退，早衰。
此外，“人流”時發生的刮宮不全或子宮穿孔、子宮內膜炎、子宮復舊不良引起的出血、月經紊亂等也很常見。
2、以人流為避孕手段的女性，必須充分認識到避孕的重要性和“人流”對人體的危害“人流”對人體的危害，不要把人流手術作為避孕手段，根據自己的具體情況，與醫生合作，採取安全有效的避孕措施
3、人工流產者可能會引發乳腺疾病
研究發現，多次人流的危害很容易導致乳腺疾病。由於妊娠突然中斷，會打亂正常女性激素的生理功能，如激素水平突然下降，正在發育的乳腺突然停止生長，細胞變小，腺泡消失，乳腺恢復。但是，這種恢復通常不完全，容易引起乳房疼痛，也有誘發乳腺小葉增生、乳腺炎等乳房疾病的人。據統計，人流誘發乳腺疾病的佔40%左右。
