戀愛腦在愛情中更多認為是負面的，把全部的精力放在戀愛上，丟失了自我，那麼，戀愛腦的人知道自己是戀愛腦嗎？戀愛腦跟哪些因素有關？下面本站小編就帶來介紹。
戀愛腦的人肯定不會承認自己是戀愛腦，因為他們不願意承認這樣的一個事實，而他們反而認為這是非常正常非常幸福的一件事。這樣的人會永遠把戀愛放在首位，會把對方放在自己心裡最重要的位置，會為對方無底線的付出。
如今，網路上對一個人最“惡毒”的詛咒，恐怕就是祝福ta患上“戀愛腦”。對當代年輕人來說，用心投入戀情已然成為了一種危險的訊號。
那些一戀愛就把全部精力放在愛情上的人，往往會被形容“戀愛腦”。打醒戀愛腦、戒掉戀愛腦、戀愛腦等級自查...網路上鋪天蓋地的帖子彷彿表明：戀愛腦，才是21世紀最該被納入醫保的絕症。
對許多容易戀愛上頭的人來說，總是會反反覆覆地陷入“戀愛腦”。
從心理學視角來理解，戀愛腦可能與成長經歷中不安全依戀模式有關，他們渴望親密關係，但又害怕被拋棄。這類人往往在早期母嬰關係的依戀中存在創傷，比如小的時候經常被忽視，想通過付出來獲得關注。或是父母過於嚴厲認為自己不被認可，長大後一旦有人給予認可和欣賞就會飛蛾撲火般撲向對方。
我們該如何理性地享受愛情？
心理學家羅伯特·斯騰伯格認為：真愛是激情、親密、責任三者的完美組合。在維持關係的過程中，我們可以學著平衡愛的三個要素。
具體來說，好的戀愛模式是建立在平等關係上的，在安全健康的親密關係裡，我們可以平衡依賴和獨立這兩個相對的需求，從而從愛中感受到支援與快樂。
①全面瞭解自己，知道自己的能力與侷限，多關注自己的內在感受和需求；
②瞭解你的另一半，把愛人視為平等的伴侶，理性看待他的優缺點，不要過度理想化物件；
③學會建立健康的人際邊界，既不過分依賴，也不過分獨立，尊重另一半的意願。
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