內向的人在生氣的時候更喜歡獨自一個人做某件事,會把自己封閉起來,一個人獨自排解,內向的人生氣時在幹什麼?內心的人生氣表現是怎樣的?下面本站小編就帶來介紹。
1.一個人,找一個安靜的地方發呆,放空自己。
2.躲進自己的房間裡,關掉手機,關上窗簾,睡覺,想睡多久就睡多久。
3.抱著被子哭了一會兒。
4.戴上耳機,單曲迴圈聽一首最想聽的歌,看網抑雲。
5.一個人偷偷地喝酒,輕微的不開心,喝啤酒;超級的不開心,喝白酒。
6.洗澡,把附著在身上的各種不開心都洗掉。
7.一個人默默地抽姻。
8.看鏡子裡的自己,看臉上的不開心。
9.左右互搏術:自己和自己對話,自己勸自己,或者自己罵自己。
10.擼貓,或者擼狗。
11.打掃家裡的衛生,把所有的東西都收拾乾淨把所有沒用的東西都丟掉。
12.窩在沙發上,看最喜歡的一部電影。
13.熬夜,隨便乾點什麼,或者隨便不幹點什麼,忽略時間的存在。
14.寫日記,把自己的心情寫下來。
15.改自己社交賬號的頭像
16.去理髮館剪頭髮,體驗那些煩惱絲們從頭上紛紛落下的感覺。
17.一個人出去散步,漫無目的地走。
18.去寺廟裡看看,燒一炷香。
19.去海邊走走,坐在沙灘上吹風
20.一個人去吃火鍋,點一桌子的菜,吃到肚子爆掉。
21.站在夜晚的天橋上,看城市的車水馬龍,萬家燈火。
22.去健身房擼鐵,累到虛脫的那種
23.坐在窗臺上,聽雨落在樹木和草地上的聲音。
24.一個人去游泳,幻想自己是一條魚。
25.買很多好吃的,甜點,布丁,奶茶,冰激凌等等,用甜食填充自己的心靈。
26.隨便上一輛公交車,坐在後排靠窗的位置,在城市中間遊走。
27逛菜市場,用市井氣療愈自己。
28.來一場說走就走的旅行,去一個從來沒去過的陌生城市,住一晚再回來。
29.拼命工作,不給自己不開心的時間。
30.通靈術:和家裡的毛巾,椅子,水杯等對記
31.在微博上寫下自己的心情,一分鐘後再刪掉。
32.朋友圈設定成三天可見。
33.回憶之前做過的錯事,然後對自己說,這是自己應得的。
34.思考生活和人生的意義,讓不開心變得有學術價值。
35.給過去或未來的自己寫信,告訴他們自己現在很不開心。
36.打遊戲,尤其是槍戰類的遊戲。
37.去倫敦廣場暖鴿子,去紐約廣場看雪景。
38.看書,投入到另一個世界當中,忘記煩惱,忘記自己。
39.和家裡的智慧機器人聊天,機器人答非所問時,罵它是智障。
40.躺在床上,閉上眼睛,告訴自己,這些不開心只是大腦的幻覺。
41.酬家裡的舊物,以前寫過的日記,朋友之間的卡片,有時候也具有奇怪的治癒能力。
42.對自己說:“就算再兵荒馬亂,也要從容。
43.看喜歡的人的照片,或者社交賬號的動態,從中獲取能量。
44.在網上看無腦的爽文,或者沙雕的網劇,越沙雕越好。
45.做冥想,觀照自己的內心。
46.網上買一束花,送給自己。
47.做一件平時不敢做的、出格的事。
48.和愛的人做愛做的事。
內向的人不開心是悄無聲息的,內向的人心情療愈也是悄無聲息的,無所謂對錯,也無所謂好壞!
很多內心敏感的內向者在生氣的時候會選擇一個人封閉起來,獨自排解自己的憤怒。當然,他們也可能會排解不了而選擇忍讓,然後在某一個時刻集中爆發出來。
其實想想也是,內向者很少會傷害他人。他們非常在乎別人的感受,讓他們把憤怒直接表達出來實在是件很難的事。如果自己能排解掉某些偶爾的或“一次性”的情緒倒也沒什麼問題,但有兩個其他的問題需要我們注意:
1.內向性格中的高度敏感者會太容易生氣,無論看似多麼微不足道的事都可能在高度敏感者心中激起波瀾。當你獨自生悶氣的時候,他人很可能毫不知情,這對於情緒的影響是很糟糕的。
2.很多惹怒我們的人,已經不是初犯了,一味的忍讓反而是對他人的縱容。如果我們做不到在初次被冒犯的時候就講清楚立場,也要在下一次向對方說明。憤怒的情緒積累只會傷害到自己,而累積而來的情緒爆發又常讓對方覺得你過激。
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