作為營養價值較高的食物，黑木耳的功效和作用也是不容忽視的。跟上小編的腳步，來認識下黑木耳的功效和作用吧！功效：潤肺補腦，活血止血作用：1、黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的......

黑木耳是一種味道鮮美、營養豐富的食用菌，含有豐富的蛋白質、鐵、鈣、維生素、粗纖維，其中蛋白質含量和肉類相當，鐵比肉類高10倍，鈣是肉類的20倍。看到這些想必都驚呆了吧，想不到如此尋常的黑木耳竟有如此強大的功效。以下......

「導讀」黑木耳是一種味道極其鮮美的菌類，可素可葷，營養豐富。黑木耳的功效與作用很強大，它味甘，性平，不僅有著很好的食療效果，還具有很多藥用功效。多吃黑木耳能夠強身益氣、活血，對於高血壓、缺鐵性貧血都有很好的食療效果......

黑木耳吃起來有種脆脆的感覺，相信各位MM都會愛上吧！而且黑木耳還能補腎哦，畢竟黑色食物養腎！不過黑木耳黑不溜秋的，挑選起來感覺有些難度，其實也很簡單哦，從4個方面能幫你挑出優質的黑木耳！看：優質黑木耳呈深黑色，耳瓣略展，朵面......

黑木耳不管做涼拌還是炒成菜，都是美味可口的。今天小編介紹兩道黑木耳小菜，讓在家的你可以施展身手，做出好吃的黑木耳。「涼拌黑木耳」材料：黑木耳20g配料：涼拌醋、鹽、醬油、生薑、青紅椒、花椒油、食油、白糖做法：1、甜青......

陣陣秋雨中，我們迎來了秋分節氣。秋分是秋天90天中間的一天。這一天，太陽直射赤道，晝夜時間長短相等。從這一天起，北半球的日照時間慢慢的減少，秋意也將更加濃厚，天氣就要加速變冷了。在秋分節氣，我們要注意吃一些什麼食物呢......

「導讀」黑木耳紅棗湯，是一款美容食譜，其具有補血養顏的功效，是媽媽們必備的養顏湯譜。那麼，黑木耳紅棗湯的功效與作用是什麼呢？黑木耳紅棗湯的做法是怎樣的呢？黑木耳紅棗湯能祛斑嗎？經期的婦女能不能喝黑木耳紅棗湯呢？下面一......

一般情況下，吃了黑木耳燉紅杏不會影響咳嗽。具體分析如下：黑木耳是一種常見的蔬菜，而紅杏是杏的優良品種，所以黑木耳燉紅杏營養價值比較高，可以補充維生素、礦物質等營養物質，在一定程度上增強免疫力。一般吃了黑木耳燉紅杏......

涼拌黑木耳是家常菜中經常出現的一種，爽脆的黑木耳，冰涼的口感，在夏季更加受歡迎。下面為大家詳細講解幾種涼拌黑木耳的做法，實際上涼拌黑木耳的做法非常靈活，媽媽們可以根據自己家人的喜好，加入不同的配料，使涼拌黑木耳更符......

黑木耳紅棗湯經期能喝嗎？這個是肯定的。因為黑木耳紅棗湯具有補血養顏的效果，經期飲用，可以緩解痛經，補血。主要做法就是準備黑木耳30克，紅棗20枚，然後將黑木耳、紅棗洗淨；紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。其有養血止血，補中益......

黑木耳的營養價值有蛋白質、膳食纖維、維生素、礦物質、抗氧化劑等；功效有降低膽固醇、抗凝血、強化免疫系統、美容養顏、調節血糖等。一、營養價值1.蛋白質：黑木耳富含蛋白質，是一種重要的植物蛋白來源。蛋白質是人體修......

需要準備的材料主料：豬肝250克，輔料：木耳(幹)25克調料：大蔥5克，姜3克，黃酒10克，鹽2克，味精1克，香油1克，豌豆澱粉5克，植物油50剋制作步驟：第一步：將木耳用冷水泡發，揀雜後撕朵，分開，清洗乾淨；豬肝洗淨後切成薄片；蔥切末姜切絲；澱粉加水調......

每個人都應該知道黑真菌富含碳水化合物，碳水化合物可以幫助排出尿酸，對痛風患者，飲食有很多禁忌，所以一些痛風患者朋友不知道真菌是否可以吃，吃真菌會影響病，所以，痛風能吃真菌嗎？讓我們來看看專家們是如何解釋的。真菌是一種......

中醫認為黑木耳與黑芝麻、黑豆等一樣，都有補腎強身的作用。因此，想要補腎的人群日常可以適當多吃一些黑木耳。除了補腎的作用，黑木耳還有補氣、活血、增強體質、軟化血管、美容等功效，對人體健康有很大好處。黑木耳是一種......

「導讀」什麼叫黒木耳？黑木耳是一種菌類食物，有人工養殖的，也有野生的。目前市場上的黑木耳一般都是人工培育的，野生的黑木耳就比較稀少珍貴了。黑木耳的形狀像耳朵，外表當然是黑色的，黑木耳的營養價值也是很豐富的。黑木耳......

黑木耳是木耳科真菌狀如耳朵，系寄生於枯木上的一種菌類，富含鐵、鈣、磷和維生素B1等，具有非常豐富的營養價值，男女老少都非常適合食用，最好能每週吃2次，不管是把木耳做主料還是輔料，都應該在日常的膳食中多多加入木耳這個健......

「導讀」黃芽菜黑木耳炒肉片在東北地區還有一個簡單好記的名字，即“黑白菜”。毫無疑問，這是取這道菜的食材顏色而命名的。黃芽菜與黑木耳均有極高的營養價值，再加上肉片的香味，可以說也是色、香、味俱全的一道家常菜了。......

對於愛美的白領一族來說，寧可冷些，也要穿得少些。如果在辦公室覺得冷，不妨試試穴位按摩，有幾個穴位對於提高身體的耐寒能力，有一定的幫助。首先是大椎穴：這個穴位位於頸後最突起的那塊骨頭下，在工作間隙，可以雙手搓熱之後按摩......

黑木耳炒黃花菜這道家常菜相信很多人都吃過，還在懷念媽媽的味道嗎，不妨讓我們自己來學會烹製這道美味吧，黃花菜和黑木耳豐富的營養對我們的身體可是有好處的哦！準備材料：黃花菜、黑木耳、高湯、醬油、蒜、蔥做法：1、將黑木......

馬老師:你好，我喜歡健康有趣的博文。我有很多年來一直困擾著我，而且我相信我不是唯一困擾著我的人，有這麼多困擾著我的女人。據網上介紹，女性外陰肥大而黑色，被稱為黑木耳，黑木耳和性經驗豐富有關。但是，我十幾二十歲還沒有......