方便麵的健康吃法有哪些？方便麵是是很多白領加班的必備的食糧，也是一些人宵夜的必選。特別在旅遊的時候，很多熱搭火車喜歡帶上方便麵，可以填肚子的同時，也很快捷方便，吃完即棄。方便麵的“罪惡”是眾所周知的，那麼如果迫不得已又很想吃方便麵，有沒有一些健康的吃法呢？
方便麵的健康吃法
1、方便麵最好能煮，可隨意加些蔬菜配料在裡面，最後再打進一個蛋，那麼營養就綽綽有餘了。
2、泡方便麵時最好把湯倒掉，再兌上開水或別的湯，或者最好不要把調味品全部放入，只要放上一半，再新增些許較為健康的調味品，不但風味更佳，也吃得更安心。
3、方便麵只適於救急，一天最多吃一次，可不能天天吃。
4、經常吃方便麵的人，平時每天應增加雞蛋1至2個，或蛋糕2至4塊，新鮮瓜果(蘋果、梨、番茄、黃瓜等)1至4個，巧克力2小塊，牛奶一杯或牛肉乾、臘肉100克，這樣才能滿足人體營養攝取要求。
方便麵的主要成分是小麥麵粉、棕櫚油、調味醬和脫水蔬菜葉等，雖然口味獨特，但方便麵是沒有什麼營養的，而且熱量特別高。方便麵是由小麥製作的，所以你下去還是會產生熱量不運動也會轉化為脂肪。所以建議少吃方便麵，多吃蔬菜，多運動。
