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如何做孕婦喝的鴿子湯

來源:孃親百科谷    閱讀: 1.36W 次
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如何做孕婦喝的鴿子湯

在瞭解到鴿子湯有那麼多的好處後,對於廚藝不精的人來說,最好奇的就是鴿子湯要怎麼做呢?下面我們就一起來營養價值高的鴿子湯的做法。

1.首選第一步我們就需要先準備一隻小的鴿子,然後準備一些其他的食材,例如山藥,木耳和鵪鶉蛋等等。準備好佐料:雞精,料酒和姜蔥蒜等。

2.將鴿子洗乾淨後就放入燒開的水裡,一是可以進行一個殺菌消毒的作用,還有一個就是去除鴿子體類的血。然後在水中放入料酒或者生薑等,達到一個去腥的效果。這樣做出來的鴿子湯才能深得孕婦的喜愛。

3.從沸水撈出鴿子後,另外準備一口鍋,放入最開始準備好的調料,可以選擇加入枸杞或者紅棗等,然後利用小火燉煮1.5個小時。這裡注意的是一定要使用小火去燉,要慢慢的熬出鴿子裡的營養物質,而且可以保證這樣熬出來的鴿子湯,肉質等是非常嫩的。

4.當熬至一定時間後,可以用筷子的一頭插入鴿子的肉體,如果輕輕一插就可以插入鴿子的身體,說明這個時候鴿子肉已經燉爛了。可以就選擇起鍋了,最後按照自己的喜好加入調料就可以給孕婦食用了。

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