懷孕後女性身體總會發生一些變化，尤其是身體會越來越胖，這是比較常見的現象。很多孕婦覺得自己的手臂很胖，於是就想要減掉手臂贅肉，那麼孕婦怎麼減手臂贅肉呢？
不管是孕婦還是其他人，想要減掉區域性贅肉就需要通過全身運動來進行減脂，沒有單純的減手臂贅肉的方式。對於孕婦來說是不能進行劇烈運動的，所以在懷孕期間最好不要通過運動來減肥，在飲食上可以稍微控制一點，但前提是要補充足夠的營養，避免胎兒營養不足。
等生完孩子後，產婦會比懷孕期間瘦很多下來，到後期也會逐漸的恢復身材。如果想要自己身材恢復得更快，等身體徹底休息好了以後，就可以開始通過運動來幫助自己減肥，但只能等生完孩子以後。
在懷孕期間不要暴飲暴食，儘量少食多餐進食，整個孕期的體重要控制在25斤之內，這樣生完孩子後體重是很好減掉的，如果吃得太胖，那麼生完孩子後體重也需要更長的時間來恢復。所以孕期在補充營養的同時，孕婦自己也需要控制好體重，但是不能節食，不然胎兒得不到足夠的營養，會影響到正常發育的。
