備孕到懷孕的時候都是需要十分的注意的，有一些營養物質可能在備孕期間就得食用，才能夠保證懷孕的時候胎兒的發育需要，但是等到了孕晚期的時候媽媽會覺得，自己是不是有一些物質不需要吃了。那麼孕晚期能不能吃dha呢？
在孕期的時候補充dha其實是有利於胎兒的發育的，孕婦身體中的dha如果具有較高的水平，胎吸收大部分之後可以發育很好的體格，優良的視力和促進智力的發育等。所以建議媽媽在孕晚期也是堅持吃dha，這樣子從基本上保證身體dha的含量不會很低，保證胎兒的發育。
按照正常的成年人的身體的dha的含量只有37.6毫克每一天，但是孕婦還要給予給胎兒，要是沒有吃dha的可能真的導致攝入量的不足夠。而且在懷孕期間孕婦會有下降的趨勢。一般都是建議孕婦在懷孕到生產哺乳期都是要補充dha，有條件的可以吃一些dha營養補充劑。
孕婦要是想要在孕晚期補充dha的，其實可以選擇食物補充，堅果類的核桃，花生都是dha含量比較多的一些。同時在孕晚期吃dha還有利於分娩的時候少受一些痛苦。總之就是不能身體不能缺少dha，不然就會對母體和胎兒都有不好的影響。
