男性本來生活壓力很大,效能力在30歲以後逐漸下降,但加上不良的生活習慣,男性效能力的下降就會加劇。
性健康專家說,下面這些生活習慣要改。
軟沙發。
醫學研究發現,長期坐在軟沙發上會對男性陰囊造成嚴重傷害。正常的坐姿以骨盆為支點,陰囊穩定在雙腳之間,但坐在柔軟的沙發上支點下沉,雙腳無意識地夾緊,陰囊受壓,阻礙血液流動。睪丸釋放的有毒物質積聚在體內,對睪丸健康有很大影響。此外,營養供應也中斷,睪丸分泌睪酮功能也減弱。所以,請記住軟沙發不能長時間坐。
健身自行車。
男性健身時,健康自行車優先於很多人,但踩踏時間過長,陰囊會磨損、結石、精囊腫脹等問題,不順利會影響功能。自行車長椅不僅硬,而且前面突出,男性踩踏時不小心碰到陰囊,長期碰撞不僅神經損傷,陰囊柔軟,精囊和睪丸網也膨脹,最嚴重的是血液迴圈受到影響,陰莖血液供給不足,勃起功能受到影響。
重金屬。
重金屬中鉛、汞和鎘對功能的影響最大。身體攝取過量鉛時,滲入精液和卵子貯藏,影響生殖激素的分泌,精子數量減少、畸形、妊娠度減少。水銀會發生性慾減退和不舉行等問題,嚴重的話男性會不育。鎘會影響性激素的分泌,損害肝臟和腎臟。
香菸。
吸菸導致性慾下降的原因,在於煙中含有有害物質會令血管硬化,阻礙血液流通,可能出現不舉情況。就算好運沒這樣的現象,醫學研究同時也指出,吸菸對陰莖也有影響,會令它伸不直變曲,影響正常行房。