早洩現在已經成為男性的普遍問題，很多男性朋友都有或多或少的早洩問題。特別是近年來，隨著工作生活壓力的增加，這種現象也有增加的傾向。這種輕度早洩以合理的方式烹飪，完全沒有問題。接下來，讓我們看看男性輕度早洩是如何烹飪的。
男性輕度早洩應如何烹飪？
男性如何判斷自己是否早洩？據專家介紹，男性朋友的陰莖插入女性陰道後的時間在6分鐘以上，但不到12分鐘，以正常幅度抽動120次以下的自己的另一半性交過程中，10次性交過程中約5~6次不能配合伴侶控制射精。出現以上任何專案，都可視為輕度早洩。
男性輕度早洩常見，烹飪適當，有解決辦法。
1、口服藥物治療。實驗研究證明，多巴胺類藥物有助於提高腦皮質射精中樞的興奮性，5-羥色胺類藥物有抑制興奮性的作用。最近，其他抗抑鬱劑、腎上腺素受體阻斷劑和羥色胺再吸收抑制劑也用於治療早洩，但這些藥物效率達到50%左右，但副作用大，因此在權衡後使用。
2、心理治療。這需要夫妻合作，首先要通知夫妻早洩是普遍存在的問題，夫妻要知道重建射精條件反射的必要性和可能性，消除患者的不安、不安、自罪感等異常心理，逐漸確立治癒疾病的自信，夫妻完全合作治療就有治癒的可能性。
3、適當補充。早洩的飲食補充非常重要，這與其他疾病不同。作為防止早洩的方法之一，男性朋友可以多吃韭菜杞茶、牡蠣、桃肉、栗子、甲魚、鴿子蛋、豬腰等有補腎固精作用的食物。
4、行為方法指導。男性輕度早洩應該怎麼烹飪？據專家介紹，性感集中訓練是最基本的治療措施，其主要目的是通過擁抱、撫摸、按摩等觸覺刺激手段教育患者體驗和享受性快感，有助於克服心理障礙。達到高潮前可以牽引陰囊和睪丸，用拇指和指示擠壓龜頭，以降低性興奮，勃起硬度也可以降低10%~25%。經過長期訓練，可以以女性上位的方式進行性交，依然以抽動-停止-再抽動的形式反覆訓練，逐漸提高到射精刺激閾值，最終達到滿意的人為控制後射精的目的。
推薦早洩的補充方法
1、豬腎1對，切開核桃仁10克，山羊肉9克，補充骨脂8克放入腎臟，縫合切口，煮熟食用。
2、羊肉150克，淮山藥120克，肉蓯蓉100克，瑩絲150克，核桃仁150克，蔥白10根，粳米適量做湯食。
3、羊腎1對、肉蓯蓉12克、枸杞10克、戟8克、熟地10克、燉菜、扔藥渣、吃肉喝湯，每天1次。
4、鹿肉50克，加枸杞子，何首烏適量燉，扔藥渣，吃肉喝湯。
5、狗鞭10克，煎服，每晚一次。
6、狗肉250克，黑豆50克，鹽姜、五香粉和少量糖，一起煮著吃。
7、公雞1只，去腸雜，切碎，加油，炒鹽，放入碗中加入糯米酒500克，隔水蒸食。
8、韭菜、瑩子、五味子、女貞子、霸盆、枸杞子各等，研究細節，每次10克，每天2次，溫水送服。
9、豬腎1個，淮山藥，枸杞子各15克，山羊肉12克，放入砂鍋，加水適量煮湯，吃肉喝湯。
