美國最新一期《悅己》雜誌刊文指出：最理想的頻率是，夫妻雙方在性愛方面達成一致，而不拘泥於固定模式。本文還邀請了許多美國性學專家，對不同的性頻率進行評價指導。
每晚一次。專家評贊你的優秀精力，但不要為了性而做愛，忽視感情。紐約州立大學石溪分校社會學教授約翰·加尼翁建議，最近一個月關注自己的性愛時間和次數，與伴侶討論性愛頻率是否合適，滿足身心。
每週兩次。專家評價說，這是很多人遵守的標準性頻率，印第安納大學性學研究所的專家埃裡克·詹森博士說，這其實不科學。真正科學的性頻率取決於身體需求和雙方的感情。夫妻一起生活時間久了，性愛頻率會形成一種習慣，容易變得形式大於實質。此時，夫妻應該學會打破常規，如改變固定的時間和地點。
每月兩三次。專家點評：如果兩人都接受這個頻率，那麼不用過於擔心。美國休斯頓市性心理治療專家瑪麗·尤拉皮尼表示，對於一些夫婦的性生活來說，瑪麗·尤拉皮尼的質量超過了數量。尤其是40歲後，一次有質量的性愛勝過每日激情。雙方一起學習新東西、一起探險等活動會拉近夫妻關係，提高親密度，性愛自然水到渠成。
