避孕的安全期是生理避孕方法。在安全期內，性生活在正常狀態下進行，可以得到令人滿意的性快感。但是，單純採用安全期避孕法避孕並不安全。由於女性的排卵可受到情緒、健康情況或外界環境等各種因素的影響而推遲或提前，因而也就可能發生額外排卵等情況，導致避孕失敗。
採用安全期避孕首先要準確地測定排卵期。用於測定排卵期的3種方法各有其優缺點：日曆法可用來推算排卵期及排卵前、排卵後安全期。但是，只適用於月經正常的女性，對於因環境變化和感情變化而提前或延遲排卵的女性，測定不正確的基礎體溫法可以測定排卵日和排卵後的安全期，但是不能預先測定排卵前的安全期，而且這種方法很麻煩，要求也很嚴格，如果不按照規定測定體溫的話，就不能正確測定排卵日的宮頸粘液觀察法可以測定排卵日和排卵前、排卵後的安全期，正確性很高，但是使用者必須經過訓練，完全把握才能使用。結合三種方法使用，可以提高長度，達到最好的避孕效果。
夫妻雙方至少要有一方掌握測排卵期的方法，如果不掌握這種方法，就不能採用安全期避孕。
另外，西方最新研究發現，精子在陰道內最高可存活8天。也就是說，其實排卵期前、後8天不避孕也有可能懷孕。這也意味著即使是經期**，懷孕的可能性也很低。因此，通過安全期避孕不可靠，失敗的機會也很多。
利用安全期避孕應注意:
1、安全期避孕法只適用於月經週期規則的女性。
2、由於女性的生理週期受到感情和疾病的影響，單憑安全期的計算避孕失敗率高，建議與其他避孕法聯合使用。
3、計算安全期避孕不適用於月經週期21天以下、35天以上、產後或哺乳期婦女。
4、在採用安全期避孕前，建議您先記錄下半年來的月經週期，以便了解月經的規律性。
5、除了推算安全期外，還結合測量基礎體溫、觀察白帶變化等來確定排卵日，以便更好地判斷避孕安全期。
