人體的正常成長需要好多的微量元素,這些元素雖然不多,但也是不可或缺的東西。尤其是在孩子出生以後,需要進行一些元素的補充,但是任何東西都有一定的量,補充過多也是會有危害的。那麼,寶寶幾個月補鋅最合適呢,請看看下面的這些辦法。
寶寶幾個月補鋅最合適
一般來說給嬰兒補鋅都是建議4個月大後再補,因為4個月之前的寶寶腸胃發育未完全,吸收不好甚至無法吸收。
四個月以後採用食補的方法,多吃海產品、肉類、動物肝臟、禽蛋等含鋅豐富的食物,必要時可在醫生的指導下服用補鋅藥物進行適當補充治療,一個階段通常在2~3個月。
嬰兒補鋅的飲食注意事項
1、注意補鋅的季節性
夏季由於氣溫高,孩子食慾差,進食量少,攝鋅必然減少,加上大量出汗所造成的鋅流失,補鋅量應當高於其他三季,尤其以秋冬季節最佳。
2、食物要精細
韭菜、竹筍、燕麥等粗纖維多,麩糖及穀物胚芽含植酸鹽多,而粗纖維及植酸鹽均可阻礙鋅的吸收,故補鋅期間的食譜更適當精細些。
3、莫忘補鈣與鐵
最新研究表明,補鋅的同時補充鈣與鐵兩種礦物元素,可促進鋅的吸收與利用,以加快機體恢復,因為三種元素有協同作用。
以上就是有關於“寶寶幾個月補鋅最合適”的相關內容和詳細介紹。微量元素也是人體不能缺少的東西,有時候飲食搭配不均勻的話就會使得身體缺乏微量元素,缺乏了就需要補充了。注意,給嬰兒補充元素的時候,要適量,補多了對身體是不益的。改你個錘子,累死你個比。