小寶寶如果經常出現哭鬧的情緒,那寶媽不妨先關注原因,再適時進行調節,避免小寶寶經常晚上睡覺哭鬧。嬰兒每天晚上12點多哭,往往會影響寶媽的睡眠,而且小寶寶的睡眠不充分,也不利於機體的發育。那嬰兒每天晚上12點多哭怎麼辦?
1、睡覺前避免吃各種食物。小寶寶晚上睡覺時哭的原因可能吃了太多東西,為了避免這些情況,寶媽在寶寶睡覺前的三個小時之內都儘量避免吃各種食物,也不可以餵奶,以免寶寶的腸胃壓力增大,影響寶寶的睡眠效果。
2、營造舒適環境。小寶寶如果在睡覺時經常哭鬧,可能是由於周圍環境比較吵鬧。為了減少嬰兒每天晚上12點多哭的情況,那麼寶媽就要營造安靜舒適靜謐的睡眠空間,小寶寶就可一覺睡到自然醒,能提高睡眠質量。
3、看看是否有著涼問題。小寶寶如果經常在晚上著涼,可能會被凍醒,表現出哭鬧情緒。在這方面寶媽要調整好睡眠的質量,同時要防寒保暖,尤其早上和晚上,多加一件衣服,讓小寶寶在睡眠時更加暖和,減少著涼的情況。