孩子缺鈣大家都會有這個擔憂,生怕孩子和其他孩子不同是缺鈣或者是缺其他的維生素造成的,不過孩子和其他小朋友的不同是因為缺鈣嗎,本站小編就來說說吧。
一般都不會缺!
對於不同年齡的寶寶來說:
①6個月以內的嬰兒,這個時期的母乳和配方奶中的鈣含量是足夠滿足寶寶的需求的。
②7-12月齡的寶寶,如果奶量充足也不用補鈣,更何況這個階段已經添加了輔食,食物也會補充一定的鈣。
③1歲以後,幼兒的飲食逐漸過渡,要想接近或達到600mg的鈣量吸收標準,需要合理安排飲食。
除了喝奶之外,可以從含鈣豐富的食物中,如豆腐、蔬菜、芝麻醬等獲取其餘所需的鈣。
寶寶真正缺的是維生素D
寶寶真正缺的其實是缺乏促進鈣吸收的維生素D。
對於奶量充足的嬰兒來說,一般是可以獲得充足的鈣的,而真正容缺乏的是維生素D。
維生素D類似於鑰匙,可開啟鈣吸收的“通道”。
缺乏了維生素D,即使有再多的鈣,也無法完全吸收。
其實對於寶寶來說,決定著身體是否強壯的骨骼發育和抗病能力的免疫系統,都是需要維生素A與維生素D共同作用。
維生素A和維生素D一起補充能夠共同完成促進骨骼發育和提高機體免疫功能的作用,在體內產生1+1>2的效果。
維生素A的作用
①維生素A的輕度缺乏就會引起寶寶免疫力和抵抗力下降,這些孩子會表現為反覆感冒、拉肚子,更嚴重的還會誘發肺炎。
②維生素A還有助於呼吸道和消化道粘膜的修復,有利於感冒、腹瀉等疾病的恢復。
③維生素A在視覺發育和預防缺鐵性貧血方面也具有重要的作用。
維生素D的作用
①大家知道了維生素D的作用可以促進鈣的吸收。
②維生素D缺乏會引起寶寶佝僂病,早期可能表現為夜驚,多汗,胸骨變形。
如沒有及時糾正,開始走路就會出現羅圈腿,這都是不可逆的骨骼變形。
維生素A和維生素D是寶寶健康成長的黃金搭檔,所以兩者同補會起到1+1>2的效果。
因為維生素AD滴劑和魚肝油的主要成分一樣,不少人都習慣把維生素AD滴劑(或維生素D)也說成是魚肝油,其實這種說法是會產生歧義的。
魚肝油不完全等於維生素AD:
●魚肝油是深海魚的肝臟中提煉出來的脂肪,其主要成分包括維生素A和維生素D,還有其他成分。
另外各種魚肝油含有維生素AD的劑量不同。
給寶寶服用時不要僅看產品說明書的推薦量,而要算準攝入的維生素D劑量。
●維生素AD滴劑是人工合成的,只包含維生素A和D兩種營養素。
劑量更明確,維生素A和維生素D的比例調整為更適合嬰幼兒的3:1。
可以預防和治療維生素AD缺乏症的功效,有效而安全。