日常生活中，寶寶的睡眠時間比大人的長很多，3歲以內的孩子每天都要進行午睡3小時之內，加上晚上一整夜的睡眠，但是白天的睡眠時間要控制好，不能睡時間長，這樣會影響晚上的睡眠，但是有的寶寶睡眠時間很短，白天就睡一小時，那麼，寶寶覺特別少怎麼回事？隨小編一起來了解一下：
寶寶覺特別少怎麼回事
寶寶睡覺比較少很有可能是身體的不適、環境的影響、飢餓等原因引發的，寶寶因為身體素質也比較差，他們的身體也很容易出現一些問題，所以父母一定要多注意寶寶的具體情況，如果是因為自己家的環境並不是特別好，那麼大家也要盡力讓寶寶在比較安靜舒適的環境當中入睡。
如何幫助寶寶睡眠
1、給寶寶做一個小的箱子，裡面放著他喜歡的書籍和玩具。這樣他覺得睏倦時便可在小睡前看看書。不要放太好的或貴的書，因為他可能會把書弄皺。可放些識字卡、厚紙板書或舊書。另外一種方法是從雜誌上剪下有趣的圖畫，貼到厚紙板上，用透明紙覆蓋其上，這樣比較整潔。
2、讓寶寶在你的床上，或在沙發上靠近你的地方睡覺。
3、如果寶寶不午睡，則要確保他至少有些休息時間。
4、如果寶寶不肯睡覺，就讓他聽一盒長的錄音帶，告訴寶寶等到音樂結束 後，休息時間才結束。
5、在寶寶剛玩完興奮的遊戲或吵鬧以後，不要馬上讓他睡覺。因為他此時很給安定下來入睡。如果你硬要他睡，只能令你失望。應給他十至十五分鐘的時間，讓他冷靜下來，安靜地看看電視或書才睡覺。
6、即使兒童也喜歡在床上看書的。如果你的寶寶也是喜歡這樣做，就放一本他喜歡看的書在床上。
7、給寶寶的枕頭略塗上一些香水或塗上一種香膏（刮鬍子用的),這樣寶寶便會深深地呼吸這些香味。深呼吸有放鬆和安靜的作用。
8、上床前給寶寶洗澡，然後喝些暖飲料和給他講故事。
寶寶覺特別少那就要看家長有沒有給寶寶一個舒適的睡眠環境，可以試著和寶寶溝通，看他需要什麼，是不是哪裡不舒服，儘量在寶寶睡覺之前陪著寶寶，讓他安心的睡覺，等他睡著了再離開。一定要記住不要給寶寶白天睡太久，儘量控制在2小時左右，3小時之內最好。
