运动健身

减肥茶能减肥吗，电视上瘦瘦瘦！就是要你瘦的减肥茶铺天盖地袭来，到底减肥茶有用吗？首先小编科普何为减肥茶：减肥茶是茶的一种，但会在茶水中加入能减肥的中药和中草药，以增加脂肪的消耗率。减肥茶以其方便的特质被白领们所热烈......

很多男性朋友也都特别注重自己的外表身材，也都在积极地采用各种各样的方法来进行减肥，运动方法可以帮助我们达到减肥瘦身的同时还可以提高自身的身体素质，可以进行一些跳绳锻炼，还可有效的帮助我们促进骨骼的发育，普及一下......

手臂、胸部、腰部、腹部、臀部、腿部，对这些部位不满意让小编教你瘦身的秘诀：1、瘦腹部当然，瘦腹部是仰卧起坐。如果你想减肥，你每天只需要做八个。但坚持下去，这是一件长期有效的事情。如果你想在腹部有肌肉，每天多做点。......

现在减肥的方法越来越多样化。除了传统的运动减肥、饮食减肥、中医减肥等方法外，按摩减肥也逐渐成为许多方法MM但同时也有很多新宠。MM按摩减肥有效吗？按摩减肥会反弹吗？今天，小编会给你的MM逐一分析问题，教你正确有效的减......

本以为生了孩子就卸下“包袱”了。万万没想到没能如愿。这究竟是为什么呢？其实生完孩子后，肚子大不仅仅是因为肥肉，还有子宫变大的原因。那么，生完孩子后为什么肚子还这么大？孩子和羊水带走了多少重量让我们首先来看看，怀孕......

每个周末，人们总是吃一顿大餐。但是爱美的女人有没有想过，大餐后，是脂肪生长的最佳时机，要小心。堆腰部以前认为体重增加是一个渐进的过程。食物中的脂肪通过肠道进入血液供肌肉使用，多余的部分缓慢移动，逐渐积累在腰部、腹......

避免压力下进食将拇指和食指捏紧右神门，保持一分钟。然后换左耳做同样的动作。瘦身原理:很多时候，人们吃得过多不是因为身体真的需要，而是压力使然。而按压神门能安抚身体，减少生理紧张，使刺激食欲的自主神经得到放松。控......

越来越多的人通过素食饮食来制定自己的减肥计划。但专家指出，素食并不能减肥，但也需要注意很多饮食减肥细节来健康减肥。让专家告诉你如何正确使用素食减肥方法来健康减肥！素食主义不仅局限于宗教信仰。近年来，许多人将素......

看恐怖片减肥半夜独自观看，最好安排一个朋友帮你拉门断电，惊讶，冷汗，颤抖，重复几次，出汗消耗身体排出毒素。据估计，一部电影看完后，不要减掉一公斤。研究发现，当女性减肥看恐怖电影或悲剧时，她们吃的爆米花比不减肥的爆米花多4......

榜样明星之萧亚轩萧亚轩的减肥方式，不是一般女孩子采取的节食法，"我没办法硬撑着不吃饭，饿肚子对我来说，简直不可思议。"萧亚轩无法想象为了减肥必须饿到头昏眼花，因为她不但一天多餐，也很爱吃热量超高的速食食品，再加上水......

1、"1+1"原则每天早餐吃一个苹果，喝一杯牛奶，消除整晚的饥饿，帮助身体消除残留物，使身体精力充沛。多吃绿色蔬菜补充丰富的水分和纤维素；肉类食品和脂肪食品应尽量减少。3.养成健康的生活习惯从日常饮食和习惯开始，每天三......

想要苗条的身材你需要具有平整小腹，你只需操练这六组动作，就可以迫使你的腹肌愈加迅速地燃烧脂肪!在你操练时，你会感觉到腹部传来的热量，这意味着你在燃烧更多的卡路里，让肚子愈加扁平缓润滑哦!操练频率:一周3次，一次操练1-......

度假季，旅游胜地阳光灿烂的海滩成为明星们展示自己身材的T台。米莎•巴顿对着狗仔镜头摆pose，非常自信。她究竟是使了什么魔力恢复身材?看来度假前先我们必须要看看2012年减肥新方法。很友都会好奇米莎·巴顿(Misc......

  现阶段，美、瘦是女人永不变的话题，很多人选择拔罐减肥，也有人选择针灸减肥，也有很多人选择营养餐减肥。究竟哪一种减肥好、效果更好呢?拔罐减肥、针灸减肥的好处和区别又在哪里呢?注意事项又是什么呢?下面就让我为大......

现在这个社会纤体瘦身已成为女士终生"事业"，放眼望去，各种女明星身材都很好，难道都是天生吃不胖么?错!不少女星减肥瘦身"走火入魔"，其方法的"残酷"、"怪异"程度令人瞠目结舌，今天就为大家揭秘女明星怎么减肥的，有些......

减肥这个问题其实困扰的不仅仅是女性朋友，现在很多的男性对自己身材的要求也是非常高的了。我们都知道，中国的男女比例严重失调，女生完全就是珍稀动物了，所以要想在这么多的男青年中脱颖而出可不是一件容易的事，所以有一个......

很多减肥MM担心针灸减肥时吃错了东西不利于减肥，那么，针灸减肥吃什么呢？分享针灸减肥食谱，教您针灸减肥吃什么。什么是针灸减肥食谱针灸减肥具有独特的疗效，安全方便。时下备受大家的欢迎。在使用针灸减肥的同时配合有效的......

夏天时运动减肥是有一定危险性的，由于温度过高，做强度过大的运动可能会导致心跳剧烈，造成心律不齐，心脏骤停，出汗过多也会导致电解质失衡、脱水症状的产生。因此，在夏天的时候，如果想要通过运动的方式减肥瘦身，一定要科学、专......

又到了露大腿的夏天了，看着街上的小姐姐一个个的露着又细又长的大白腿，低头看见自己的小粗腿，是应该开始瘦腿，加入小姐姐的队列了呢。针对每个人的不同情况，瘦腿的方法也是不一样的。只有了解自己的情况才能更有效地瘦腿。......

夏天到了，眼看是减肥的季节，看到别人穿着短裤吊带是不是倍感羡慕，那么究竟哪些方法才是可以有效减肥的?下面我们一起来看看吧。喝水清肠有人说喝水会让身体水肿而导致更肥的说法，其实长期多喝水是能减肥的，多喝水达到清肠......

1.每天睡8小时研究表明，每天睡8个小时对减肥很有帮助，因为足够的睡眠可以控制饮食，促进新陈代谢。此外，每天晚上11点到凌晨2点是身体排毒的最佳时间，以确保在此期间睡觉可以加速排毒。早餐很重要吃营养早餐的人比不吃早餐......

生活中很多肥胖的女性拥有丰满的胸部，而拥有完美身材的女性却存在了平胸的烦恼，可见减肥与丰胸之间有着一定的敌对关系。人们对于自身的要求形象越来越高，不少人想要通过一些有效的方法来控制体重，在体重下降的过程里面还......

豆腐是一种营养丰富、矿物质含量高、脂肪含量低的减肥食品。丰富的蛋白质有利于增强体质，增加饱腹感，减肥。豆腐和大豆含有改善肥胖和预防肥胖的成分。豆腐富含植物微量元素，有助于排出多余的水分，改善消化功能，尤其是腹部......

秋冬季节天气渐渐转凉，人体开始慢慢囤积脂肪，饮食也会增加，新陈代谢也会降低，那么如何才能在秋冬季节快速瘦身呢?下面小编就要介绍给大家一个泡脚减肥法，通过泡脚来达到提高新陈代谢，加速血液循环的作用。一、如何泡脚瘦身......

水肿型肥胖是排水功能差，导致多余水分在身体中积聚，从而引起肥胖。另外，大量毒素和废物在体内堆积以及摄入热量不足也会引起水肿性肥胖。一旦确诊为水肿性肥胖，可以试试以下几种方法来减肥。如何判断水肿性肥胖?每天早晨......