心绞痛是日常生活中常见的心脑血管疾病，这种疾病多见于冠心病患者。心绞痛发生时，患者者会感到胸部异常疼痛。如果这种疼痛没有及时解决，甚至威胁生命，尤其是晚上。那么，如何避免夜间心绞痛呢？(1)睡前不要看刺激性或危险的......

在睡觉之前，很多人会去上个厕所，不然睡觉是睡不安稳的，在正式睡觉之前还得去一次，被称为“尿眠体”，那么，睡前为什么会总想尿尿？下面本站小编就带来介绍。你是尿眠体吗尿眠体是形容睡前一定要上个厕所，不尿根本睡不下的体质，如......

有些人上床睡觉时喜欢武装，伤害自己的身体。睡觉前卸下什么武装？一、女性睡觉需要脱掉3样东西手表有人喜欢戴手表睡觉，不仅会缩短手表的寿命，还会对健康有害。手表特别是夜光表有激光辐射，量极小，但专家认为长期积累会导致......

有些人喜欢晚上喝咖啡，但是又担心会影响睡眠，睡不着，适量饮用咖啡对身体是有好处的，那么，睡前多久摄入咖啡因不失眠？合理喝咖啡有哪些好处？下面本站小编就带来介绍。睡前多久摄入咖啡因不失眠美国《临床睡眠医学杂志》发表过......

刷牙看似简单，但其实很有技巧，对于重点区域位置一定要仔细刷干净，睡前刷牙也是好习惯，那么，刷牙重点要刷哪里顺序有何讲究？下面本站小编就带来介绍。刷牙重点要刷哪里顺序有何讲究刷牙，就要把附着在牙齿表面的菌斑和软垢去除......

很多人身体不舒服就会在睡觉之前吃药，觉得这样会让药物效果更好，其实不建议睡觉之前吃药，很容易导致消化不良等副作用产生，不利于药物吸收，会影响睡眠质量，所以最好在睡觉前几个小时服用药物。药物治疗方法是患者首先会考虑......

相信很多人都听说过，饭后不能立即洗澡的说法，认为这样会肠道消化产生影响，其实这并没有什么事实证明，那么，刚吃完饭能不能马上洗澡？睡前什么时候洗澡比较好？下面本站小编就来说说。刚吃完饭能不能马上洗澡之所以有“饭后不能......

水是生命之源。很多人都知道睡前不要喝水，否则很容易水肿，还会增加夜尿的概率。那么睡前口渴要不要喝水睡前喝多少水比较合适。本站带来相关介绍。睡前口渴是怎么回事研究牵头人，加拿大麦基尔大学神经学家查尔斯·布尔克......

根据相关研究，我们的睡眠实际上并不是累了就睡，精神上不睡就这么简单。人体的睡眠与自己分泌的荷尔蒙有关，是我们的身体用荷尔蒙调节与环境的关系。但是，我们不能控制自己的荷尔蒙。那么，如果需要睡觉，身体不听话分泌睡眠荷......

在夜晚降临的时候，在睡前进入梦乡的时候，人的情绪总是会变得多愁善感，思绪乱飞，有感而发，那么，有什么适合发朋友圈的晚安句子？下面本站小编就带来睡前朋友圈一句话经典语录句子。睡前朋友圈一句话经典语录句子我相信这世界上......

蜂蜜含有各种非常丰富有的矿物质，坚持喝蜂蜜水还能改善身体上的小毛病，对女性来说还具有美容养颜的功效。那么睡前喝蜂蜜水有什么好处喝蜂蜜水怎么喝对皮肤好。本站带来相关介绍。睡前喝蜂蜜水有什么好处有利于睡眠许多......

现在很多的孩子已经俨然变成了一个“手机控”，在睡前也还抱着手机玩不停，其实对于孩子的生长发育和身体有很大的隐患，家长要从小规范好孩子睡前玩手机的行为，那么，孩子睡前喜欢玩手机怎么办？接下来本站小编就来说一说。孩子......

心律失常患者睡眠时应注意什么，心律失常患者睡眠方法，心律失常睡眠卧位应如何选择，睡眠方法有助于预防心律失常，接下来介绍心律失常患者睡眠时应注意什么，希望对大家有所帮助。心律失常患者睡前不应喝刺激性饮料，如咖啡、茶......

睡前玩手机是很多人的状态了，如果不玩手机就好像睡不着，形成了一个恶性循环，有研究显示，睡前玩手机8分钟兴奋超1小时，睡前忍不住玩手机怎么降低伤害？下面本站小编就带来介绍。睡前玩手机8分钟兴奋超1小时据一项医学研究发现......

孩子在睡前能不能吃东西，一些父母就担心孩子不好消化，增加负担，有些家长也会给孩子来一杯牛奶，那么，孩子睡前可以吃东西吗？孩子睡前一杯奶会长更高吗？下面本站小编就带来介绍。孩子睡前可以吃东西吗一般建议：睡前2～3小时应尽量......

白领丽人忙碌了一整天后，想好好睡觉，但由于各种因素，往往睡不着。尤其是在睡觉前，如果你不摆脱这些东西，你会先睡个好觉吗？太难了！太难了！1、首饰入睡前一定要把身身体的饰品。戴上戒指，戴上手表睡觉，起床时手指肿胀，影响血液循......

睡前适当给宝宝进行按摩，不仅有助于增加宝宝体质，也可以有助于宝宝睡眠质量，不同的穴位在人体身上有不同的作用，那么，睡前按摩哪几个部位宝宝睡得好呢？接下来本站小编就来说一说。睡前坚持按摩的三个部位对于一些体质不好的......

心律失常患者睡眠不稳定，睡眠质量差，心律失常恶化，如此恶性循环，如何给心律失常患者安定的睡眠？心律失常患者睡眠的注意事项。心率失常的睡眠注意事项1、最忌俯卧俯卧是心律失常最不宜采取的睡姿，因为俯卧会压迫心脏和肺部，......

女性睡前用艾叶泡脚可以缓解疲劳感，改善睡眠，泡脚对很多人来说是比较养生，健康的一种方式，但其实泡脚的水量以及时间都有一定的讲究，那么，泡脚水量多少合适呢？接下来本站小编就来说说。女性睡前用艾叶泡脚的好处一、养血调经......

孩子的成长过程中，是不能少了牛奶的，睡前喝牛奶可以帮助睡眠，要注意孩子乳糖不耐受的情况，避免引起腹泻，呕吐，那么孩子睡前喝牛奶好吗？睡前多久喝牛奶最好？下面本站带来介绍。孩子睡前喝牛奶好吗？睡前喝牛奶是可以的，一般在睡觉......