石花菜，主要分布在台湾、海南及西沙群岛等海域，又叫做海冻菜、红丝、凤尾等，是红藻的一种。颜色通体透明，就像胶冻一样，口感很爽利脆嫩，一般用来制作凉拌菜或者做成凉粉。石花菜还是提炼琼脂的主要原料，琼脂又叫做洋菜、洋粉......

石花菜含有丰富的膳食纤维和矿物质、钙、锌、胶原蛋白、海中酵素等等。丰富的膳食纤维令石花菜具有保健的功能，能够降血压、降血脂等。石花菜中的钙和锌能够保障人体各系统的健康运行以及人体健康发展。胶原蛋白是一种......

石花菜，又名海冻菜、红丝等，属于红藻的一种。石花菜通体透明，犹如胶冻，口感爽利脆嫩，既可以拌凉成菜吃，又能够制成凉粉食用。石花菜还是提炼琼脂的主要原料。琼脂是一种很重要的植物胶，属于纤维类的食物，可以溶于热水中。琼脂......

「导读」石花菜凉粉是一道凉拌美食，主要原料是由石花菜做成的。石花菜主要用来做凉粉，石花菜凉粉也有不同的做法。根据不同的个人喜好，大家可以选择不同的配料一起制作。石花菜凉粉既能解暑，还能通肠胃。石花菜凉粉石花菜......

钙是一种对人体呼吸、循环神经、消化、内分泌、骨骼、泌尿、免疫等系统的正常生理功能均具有重要作用的物质，锌也是人体重要的微量元素，缺锌可引起人体内一系列代谢紊乱，生理功能异常，生长和智力发育障碍。石花菜还含有丰......

方法一：原料：石花菜凉粉，石花菜250克，黄瓜100克。酱油10克醋15克花椒油2克香油5克盐3克大蒜（白皮）5克鸡精2克。做法：1、先用40～50℃的温热水浸泡2小时。2、然后用清水洗净，除去石花菜上的杂质。3、大蒜切成碎末。4、黄瓜切成细......

石花菜主要做成凉粉或者是凉拌食用，下面百科教大家做一下简单的石花菜美食。一、黄瓜石花菜凉粉材料：石花菜凉粉300g、黄瓜适量、香菜适量、生姜适量、蒜头适量。做法：生姜1片、蒜头2瓣切末，加入所有调味料拌成酱汁备用。......

石花菜与龙须菜的长相相似，很多人都会搞混，现在我们来看看它们的区别吧！石花菜，又名海冻菜、红丝、凤尾等，属于红藻的一种。石花菜通体透明，犹如胶冻一般，口感爽利脆嫩，既可以拌凉成菜吃，又能够制成凉粉食用。石花菜还是提炼琼......

「导读」石花菜，又叫红丝、海冻菜。石花菜粉就是用石花菜做成的凉粉。石花菜通体透明，犹如胶冻，口感爽利脆嫩，很多人都喜欢吃。石花菜分为红白两个颜色，生长在海和沙石中间。石花菜粉是什么石花菜粉，是用石花菜做成的凉粉。......

凉拌石花菜在夏天的时候吃就再好不过了，既能消暑又能帮助排毒。石花菜含有高铁、高钙、与镁，比较容易被人体吸收，可以帮助儿童成长、女人补血以及防止老人骨骼疏松等。石花菜含有丰富的膳食纤维和矿物质、钙、锌、胶原蛋......

丰富的膳食纤维令石花菜具有保健的功能，能够降血压、降血脂等。石花菜中的钙和锌能够保障人体各系统的健康运行以及人体健康发展。石花菜含有丰富的膳食纤维和矿物质、钙、锌、胶原蛋白、海中酵素等等。海中酵素的话是......

石花菜最经典的做法是先把石花菜制成凉粉，然后拌着吃。现在我们来看看石花菜粉要怎么做吧！材料：石花菜凉粉，黄瓜，香菜，生姜，蒜头做法：首先拿一片生姜、两瓣蒜头切成末，并加入所有调味料拌成酱汁备用。然后把黄瓜切成细丝铺在盘......

石花菜主要分布在台湾、海南及西沙群岛等海域，又叫做海冻菜、红丝、凤尾等，是红藻的一种。中医认为石花菜可以清肺化痰、清热降火、凉血止血，还可以解暑。研究表示，经常吃石花菜类的食物，能在肠道中吸收水分，使肠内容物膨胀......

「导读」石花菜是红藻的一种，因其本身含有丰富的营养元素，收到大众的喜爱，石花菜凉粉色香味俱全而成为人们餐桌上的一道美味佳肴，但是对于孕妇及脾胃虚寒，肾阳虚者来说，是不宜多吃石花菜的，到底有哪些需要注意的问题呢？让我们......

锌是人体重要的微量元素，缺锌可引起人体内一系列代谢紊乱，生理功能异常，生长和智力发育障碍，钙是一种对人体呼吸、循环神经、消化、内分泌、骨骼、泌尿、免疫等系统的正常生理功能均具有重要作用的物质。石花菜含有丰富的......

石花菜和人们经常吃的海带、紫菜的营养成分相比的话，主要成分是糖、纤维素和矿物质，但是蛋白质和脂肪的含量就很少。如果要从但白痴和脂肪含量来看，石花菜是没有太大的营养价值的。但是从另一个角度来看，石花菜其实是一种......

石花菜是一种口感比较爽脆的食物，一般用来做凉拌菜或者凉粉。石花菜含有丰富的矿物质和维生素，对于高血压、高血脂有一定的防止作用。中医看来，石花菜是可以清肺化痰、清热燥湿，滋阴降火、凉血止血的，还可以解暑。但是孕妇......

首先，孕妇不太适合吃石花菜。因为石花菜毕竟比较凉，对孕妇不是很好，就算要吃也不能多吃。无论是孕妇还是产妇都是一样。同样的道理，脾胃虚寒、肾阳虚者也要慎食石花菜。婴幼儿更加不能吃石花菜，因为石花菜很寒凉，婴幼儿吃了......

「导读」凉拌石花菜是一款很常见的石花菜做法，但是做的时候依然有一些地方是要注意的，例如怎么做才会更加有风味，石花菜要怎么煮、煮多久，都是有讲究的，如果煮太久了石花菜课室会熔化的，所以大家一起来学习一下怎么做凉拌石......

不能吃婴儿不适宜吃石花菜。石花菜是较为寒凉的藻类食品，所以宝宝不宜食用，否则容易引起腹泻等症状。......