睡眠与性密切相关。最近，刊登在美国《健康》杂志上的研究表明，男性睡眠质量差会影响勃起，每晚睡6~8小时，可以降低中老年男性勃起功能障碍的概率。美国爱因斯坦医学院的睡眠专家监测志愿者的睡眠状况和夜间勃起。结果发现，......

说到韭菜蛋，相信很多人首先想到的就是韭菜蛋饺，或者韭菜蛋包子。都是很多人喜爱的食物，其实它不光美味，还能提高男人性能力，那么这是真的吗？以下就让我们一起来看一看吧！蛋富含优质蛋白质，是性爱不可或缺的营养物质。能够强烈......

在很多女性抱怨丈夫是快枪手的情况下，也有抱怨男性是慢枪手的女性，她们无法忍受，很痛苦。确实，占8%左右的男性有射精困难和迟缓的问题，每次20~30分钟，甚至更长时间的抽动总是让妻子疲惫不堪，使妻子的脾气越来越激烈。其实，妻......

健康的身体是性生活和谐的前提，夏天无论是男性还是女性，性欲都会高涨，性频率也会增加。为了维持性生活的和谐，除了夫妻多交流巩固感情外，还要参加体育锻炼来提高体质，尤其是这些运动项目。哪些运动项目有帮助？1、滑冰滑冰可......

性生活是最幸福的事情之一，每个人都期待着良好的性生活，但现在由于社会压力过大，有些男性朋友在性生活中无法表现出力量。那么，为什么男人的性能越来越差呢？男人性能力为何越来越差？1、做爱的时间不合适许多男人喜欢在早晨......

他整日忙碌奔波，没有时间关注自己的身体健康，直到有一天你们温存时发现他的性能力面临着危机，才引起你和他的紧张，其实，在日常生活中有些方法可以使你的他的性能力大大提高，这就看你们愿不愿意付出努力了！如何提高性能力N妙......

运动不足，以车代步，几乎是现代白领男性的通病，长期以来这样的结果是慢性便秘。性学专家研究发现，在射精疼痛、早泄、不射精的男性中，这种现象往往存在。有趣的是，慢性便秘减轻或消失时，与性生活相关的障碍也减轻或消失。研究......

很多男性到了中年就觉得自己的性能力有点不合适，渐渐没有性欲，其实中医指出，男性经常慢跑可以提高性能力。运动医学研究表明，在有氧运动中，手臂和腰腹活动的耐力运动最能提高性质，最典型的是慢跑，提高66%的人性生活质量。美......

结婚后，准备怀孕是理所当然的，但是很多男性和女性在准备怀孕后，总是得不到好消息，没有成功的消息也不想去医院检查，这是很多男性的通病，认为自己没有问题吗？男性不育有什么误会？接下来一起调查一下吧。关于男性不育有什么错误......

勃起障碍的男性一般无法完成正常的性生活，所以感到自卑，不仅会影响心理，还会影响生活。男人应该如何判断自己是否不举？往下看就知道了。判断性能力有什么奇妙的把戏早上判断不正确很多男性早上醒来，发现阴茎屏住呼吸的话，就......

临床研究发现，抽烟、喝酒、熬夜、过度性生活严重危害男性健康，尤其是生殖健康。有些人因为这些不良的生活习惯，导致不孕、慢性前列腺炎，甚至胎儿畸形，给家人带来了悲痛。为了避免这些情况，专家向男性介绍了维持生殖健康的4......

红枣补养身体、滋润气血、“壮阳”的效果虽好，但体质燥热的男性却不适合吃。干热男性不能吃枣每次吃枣，最好不要超过20个。吃得太多会损害消化功能，引起便秘。由于红枣中含糖量较高，吃多了还容易导致蛀牙，一般，男性每天吃10......

男性超过25岁后，性能开始衰退，体力消耗过多，有时真的无法提高性兴趣。这个怎么办？痛苦了家里的妻子。然而，通过适当的保健，你可以保持更长的力量...随着年龄的增长，睾丸间质细胞可以逐渐老化和退行性变化，导致睾丸酮分泌大幅......

如果长期有意抑制欲望，人体会对上述刺激模式产生陌生和疏远感，随着时间的推移，心脏自然不会好转，阴茎在缺乏锻炼的情况下，运动神经也会变得迟钝和退化。过度欲望，注意铁杵磨成刺绣针吗？实际上，男性不必担心，阴茎越用越勇猛，相反......

生活中很多男性朋友都发现过我们长时间停止尿液后，排尿时自己的弟弟无意识地拨动，非常坚硬。这是很多男性都在考虑错误，认为这个时候和妻子来一次会不会爽快。男人停止尿真的能提高我们的性能吗？让我们听听专家的解释。相......

遇到困难时喜欢低头的人其实我们不能定性，但遇到困难时低头，低头找方法决定困难的人，这样的人值得我们尊重和学习。性爱保健方面，自己的性能力不强了，我们也要低头寻找解决问题的方法吧？小便是中医常见的方法。其实，日常生活......

女性害羞得到男性的欢心，但在性方面，男性希望女性积极，甚至喜欢女性诱惑，但他们喜欢女性的专心，只能面向自己。英国女性网络门户网站互动村通过调查男性，选择了男性最希望女性学习的性爱技术。电话提示。在男人最想不到的时......

为了保持和提升性能力，人们想了很多办法：吃*、咨询医生、学习性技巧……但美国“健康”网站最新刊文指出，有一项十分简单的活动能有效提升性能力——走路。美国康奈尔大学的研究人员跟踪了一组30-55岁之间的参与者，其中男......

性生活是男女在交往期间必不可少的润滑剂，也是很多男女比较重视的。他们希望自己在性生活中发挥最佳状态，享受最高。有些男女随着年龄的增长，性生活时的状态逐渐下降，年龄越大性能的影响越大吗？一般来说，男女的性能力随着年......

随着年龄的增长，我们逐渐老化，身体功能也不断衰退。到了中年之后，性能力也会随之下降。你知道男性性能力衰老的标志是什么吗？现在让我们来看看那些现象，说明你的性能不断老化。1、性爱要求的变化随着性老化，简单地表现性爱......