张小谦《时尚健康》编写的月子餐历经我的月子餐是“善心牌”的——便是大部分由妈妈全过程清洗，月嫂仅仅帮助打杂罢了。由于是北方人，妈妈的月子餐美食方法含有许多南方地区的特点。而自己也会把一些新的意识跟妈妈沟通......

假如说，以往大家对月子餐的了解还滞留在“小米手机、大枣加生鸡蛋”，“鸡汤、猪脚不能少”的环节得话，如今，伴随着众大牌明星在生完孩子大肆宣扬，月子餐宛然变成一种产业链，居然转换出400多种多样菜式。尤其是这些称为从中......

在产后，很多人都觉得自己的身体不好，应该大大的进补，其实这是最错误的做法，下面我们就来看看，到底月子餐怎么吃才最科学？产妇吃月子餐的七大讲究：1、少吃多餐孕期时胀大的子宫对其他的器官都造成了压迫，产后的胃肠功能还没有......

大家都知道坐月子都需要不停的补充很多营养.月子里吃的好不好对妈妈的身体健康有很大影响。今小编就来给大家推荐一款好吃又营养的汤。用料：土鸡(最好选未生蛋的母鸡)：1只红菇：30克红枣：3-5枚枸杞：10克生姜：3-5片盐：适量做法......

透視生完孩子新妈咪“月子餐”新妈咪必须根据有效的饮食搭配来调补身体，以造成充足的高品质奶水饲养小宝宝，这就必须提升维生素的摄入量，包含适度提升维生素B1、维生素B2、烟硷酸、维生素A、维生素C的摄取，还必须维持一定......

在产后第四周坐月子期间，以塑为主，温补为辅，可以喝一些月子餐营养汤，根据个人的喜好和体质情况选择合适自己的，那么，产后第四周适合喝什么营养汤？下面本站小编就来说说。产后第四周适合喝什么营养汤产后第四周热补阶段，以塑为......

第一周是新陈代谢身体排毒周，目地是清除身体的废血(产后恶露)、污水、有机废气及老废弃物。生化汤生化汤是孕妇在新生婴儿一娩出时，马上要喝的”填腹』滋补品。无论是女人顺产、剖宫产或者流产，在产后的前七天中，每日都需......

进入冬季天气越来越冷，温度越来越低。冬季养生尤为重要了。特别是孕期的妈妈们在冬季更要保重好身体。那么在冬季月子的妈妈更需要很多营养。那么冬季有什么滋补的月子餐呢，下面小编就来给大家说一说。花胶凤爪汤食材：主......

月子餐30天食谱都需要精心的准备，使得孕妇身体能够补充足够的营养，快速的恢复，整个月子的饮食大致可以分为三个阶段，那么月子餐吃什么好？怎么做，下面本站小编带来介绍。月子餐食谱及做法整个月子的饮食大约可分为三个阶段：1.......

在产妇通过剖腹产生完孩子之后，首先需要经历的就是坐月子阶段，这也是我国自古以来的传统习俗，对于坐月子的产妇而言，各种各样的营养食谱简直令人眼花缭乱，但是这个期间一碗营养又好吃的鸡汤的不可避免的。下面就为大家分享......

坐月子便是不断地吃发奶物，用劲地喝滋补养生料汁，就是这样历经30天背熟，休重乃至超出孕妇分娩前！简直那样吗？胡吃海喝不合理，真真正正的坐月子“食”规则在这儿哦。孕妇分娩好像一场重体力活，耗费妈妈的精力；照料新生婴儿又颇......

针对现阶段将要遭遇坐月子的新手妈妈，哪些的月子餐更科学营养成分呢？如今为大伙儿制定了一份饮食搭配方案：第一周：以口感口味淡的牛肝美食、山药排骨、水豆腐为主导，相互配合玫瑰花姜母茶、紫米粥、红枣银耳汤，目地是推动恶......

坐月子的女性，饮食宜清淡、易消化，注意保证营养均衡，可以适当多吃一些富含优质蛋白质、维生素以及矿物质的食物。1、主食以富含碳水化合物的粮谷类为主，注意粗细粮搭配。2、适量增加鱼、禽、蛋、瘦肉等富含优质蛋白质的食......

产后坐月子期间的饮食是非常重要的，增加营养的同时，加速恢复身体，根据产妇不同的体质可以选择不一样的月子餐，9种不同产妇体质的月子餐，月子餐吃什么好？下面本站小编带来介绍。9种不同产妇体质的月子餐1、平和型产妇平和体......

听说孕妇生了孩子以后，坐月子要吃月子餐，对身体比较好。中国人都十分重视“月子”中的营养供应，这可能是由以前食物供应不足的时代延续下来的一种习惯。坐月子时期(产褥期)所需的营养的确会更高一些，几乎是女性一生当中的......

女性在生完孩子之后身体特别虚弱，所以很多人就会认为坐月子的时候一定要大补，这样才能让身体恢复。但其实月子餐还是需要遵循一定的原则的，如果过量的大补可能会影响到身体的健康，甚至可能会引起过度的肥胖，所以坐月子期间......

重视减肥的徐熙娣月子餐由高级营养师全权负责打造出，亲戚朋友送的滋补品一点不沾，就连妈妈也害怕给她炖滋补品。徐熙娣的月子餐在确保身体身心健康还原的前提条件下，重在快速瘦身。因此她在产后第一和第二周都不吃新鲜水......

3环节“月子餐”关键点各不一样坐月子便是不断地吃发奶物，用劲地喝滋补养生料汁，就是这样历经30天背熟，休重乃至超出孕妇分娩前！简直那样吗？胡吃海喝不合理，真真正正的坐月子“食”规则在这儿哦。孕妇分娩好像一场重体力活，......

月子期间妈妈的饮食直接影响着产后的恢复和给宝宝足够的营养。妈妈产后月子餐是非常重要的，合理的安排饮食，有助于身体的恢复。月子餐30天食谱推荐，月子餐30天食补有哪些小窍门呢。月子餐30天食谱推荐第一周(代谢排毒周)......

一般在顺产后进入到月子期间，首先要注重于日常的饮食，为能够有效促进恢复，可以选择多吃红色的肉类，多吃西红柿，也选择多吃红枣或多喝红糖，都能够补充所需要的营养物质。坐月子期间需注意日常饮食，饮食的调理可促进身体的恢复......