黑米粥是以黑米為原料熬成的粥。黑米呈黑色或黑褐色，其中含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、維生素E、礦物質等營養元素，具有補充營養、預防貧血的功效。功效作用黑米粥具有補充營養、預防貧血的功效。補充營養:黑米的......

「導讀」黑色入腎，黑米具有滋陰補腎、健脾開胃、補中益氣、活血化淤等功效，與普通稻米相比，黑米不僅蛋白質的含量相當高，必需氨基酸齊全，還含有大量的天然黑米色素、多種微量元素和維生素，素有‘貢米’、‘藥米’、‘長壽米......

「導讀」黑豆黑米薏米粥的主要原材料就是黑豆黑米和薏米，這三種材料在一起，其功效與作用變得更強大了。不僅可以達到減肥，去濕，抗癌等功效，還具有明目烏髮的功效。對於如此多功效的黑豆黑米薏米粥，它的做法是怎樣的呢？本專區......

「導讀」紅豆黑米薏米粥其實做法很簡單，不過在煮之前，必須把紅豆黑米和薏米這三種材料泡上數個小時。具備了這個基本步驟後，才能加入其他材料讓粥的口感更好。本專區將為你介紹美味的紅豆黑米薏米粥的做法，讓你慢慢愛上它......

小米粥是健康食品，可單獨煮熬，亦可添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養粥。小米磨成粉，可制糕點，美味可口。不過，需要注意的是，小米的蛋白質營養價值並不比大米更好，因為小米蛋白質的氨基酸組成並不理想，賴......

黑豆黑米薏米粥是一款養生粥。在現今常常緊繃着神經過日子的快速發展時代，不養生就變亞健康了，因此追隨健康的飲食便成為了人們的所愛，而黑豆黑米薏米粥就是一種特別好的養生飲食，為什麼這樣説呢？看了黑豆黑米薏米粥的功效......

小米黑米粥的製作材料主料：黑米150克；小米150克調料：赤砂糖15克小米黑米粥的製作流程1、黑米和小米淘洗乾淨，在冷水裏浸泡3小時，撈起，瀝乾水分。2、鍋中加入約1500毫升冷水，將黑米小米放入，先用旺火燒沸，再改用小火熬煮1小時。......

黑豆黑米粥不僅營養豐富，而且食療功效很好，口感也不錯，其具有養顏補血，滋肝養腎等作用，而且其裏內含着花青素，花青素可以消除人體內促進衰老的自由基，能起到抗衰老的作用。對於愛美女性而言，其不失為一道好的養生粥哦。然而，黑......

「導讀」黑米薏米粥是一款常見的養生粥，為什麼説它是養生粥呢？這就要牽扯到黑米薏米粥的功效了。黑米薏米粥的功效簡單而言就是黑米與薏米的功效強強聯手。由此可知道，黑米薏米粥具有抗衰老、健脾胃、抗癌等等功效。若想......

黑豆黑米薏米粥的做法很簡單，其實和薏米粥的做法也差不多，懶的媽媽可以一鍋熟，愛烹飪的媽媽可以先煮黑豆黑米薏米，後放其他材料。下面為你介紹一款美味的黑豆黑米薏米粥的做法，如下：所需準備的材料：黑豆、黑米、薏米適量，紅棗......

「導讀」紅豆黑米粥是一款益氣補血的美味粥點，其清甜軟糯，美味可口，口感爽滑，其不僅口感極佳，而且食療功效極好，對於女性而言，更有着很好養顏補血的功效。因此，這款粥點也是備受大眾喜愛的。既然，紅豆黑米粥以其獨特的功效備受......

黑米薏米粥是一款糙米粥，也是一款養生粥。在現今常常緊繃着神經過日子的快速發展時代，不養生就變亞健康了。那麼黑米薏米粥的養生體現在哪呢？主要體現在黑米薏米粥的功效上。如下：1、抗衰老黑米薏米粥中的黑米外部的皮層......

「導讀」小米，顏色淡黃，似乎很不起眼，但其實它的營養價值非常高，一般糧食中不含的胡蘿蔔素，小米也有，特別是它的維生素B1含量居所有糧食之首，所含鐵量很高、磷也豐富，是具有補血、健腦的作用。小米和黑米又能擦出什麼樣的火花......

黑米是滋補佳品,有“開胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑澀補精”等作用,可治少年白髮,供孕婦、產婦補虛養身。黑米含17種氨基酸及較多的鐵、磷、鈣及維生素B1、B2、B6,可調節人體生理功能,提高肌體的血蛋白水平。絕大多數......

減肥這是全世界都關注的一個熱點話題，然而食物的熱量便是減肥人羣所需要掌握的其中一個知識點，那麼黑豆黑米薏米粥的熱量是多少呢？下面先來了解黑豆、黑米和薏米的熱量。黑豆的熱量：每100克黑豆的熱量是381大卡，其中含有的......

黑豆黑米粥的功效很好，因此，備受大眾的喜愛。那麼其有什麼功效呢？下面，媽網百科就為大家介紹一下。黑豆，又稱為長壽豆，具有消腫下氣、潤肺燥熱、活血利水、祛風除痺、補血安神、明目健脾、補腎益陰、解毒的作用，其用於水腫脹......

「導讀」薏米黑米粥是冬季養生的一道佳品，它的特點是清香濡潤，有健脾利濕、益氣補腎的功效。在陰冷的冬天，喝上一碗剛出鍋的，香濃的薏米黑米粥，真是暖身又暖心！薏米黑米粥的功效黑米是滋補佳品,有“開胃益中,健脾暖肝,明目......

「導讀」黑豆黑米粥，是一道傳統的家常粥點，其營養豐富且食補功效強，尤其是其豆香米香濃稠，口感爽口，令人回味無窮。黑豆黑米粥具有強身健體的功效，長期食用更可以延年益壽，是一款極好的保健品。那麼，黑豆黑米粥有功效及營養價......

「導讀」黑豆、紅豆、黑米，將它們洗淨，泡過一個夜晚之後，清晨靜靜的將它們置於砂鍋之中，緩慢的火焰，鼓譟的熱水……一個鐘頭後，黑豆、紅豆、黑米這三種粗糧緊緊抱在一起，不分你我，而掀開砂鍋的一剎那，一股來自遙遠土地的清香撲......

黑豆黑米薏米都是一種比較健康的食材。因此，這三種食材結合的時候，其功效雖強大，但也是有弊端的。那麼黑豆黑米薏米粥的禁忌有哪些呢？1、黑豆黑米薏米粥沒煮爛莫吃。黑豆黑米薏米粥若不煮爛，不僅大多數招牌營養素不能溶出，......