寶寶逐漸的長大可以為他準備一些輔食來增添營養了,不是寶媽不是很會做寶寶的輔食,小編為大家帶來牛奶香蕉土豆泥米糊的做法推薦,絕對的簡單和家常,方便又簡潔。
營養分析:
香蕉的營養價值很高、熱量低,具有潤腸通便、潤肺止咳、清熱解毒、助消化等功能。
土豆含有豐富的澱粉和蛋白質、維生素、膳食纖維,有促進消化調脾胃,預防便祕的作用。
適宜月齡:
7月大寶寶
食材準備:
土豆、香蕉、配方奶、米糊
製作方法
➀準備一個小土豆,洗淨去皮切成小片,再準備熟透的香蕉一個。
➁土豆片上蒸鍋,非常容易熟,水開後10分鐘就熟透了。
➂外面有黑斑,但是裏面完好無損,這種熟透的香蕉最適合寶寶吃。
➃香蕉去皮,切成小片。
➀香蕉、土豆分別壓成泥,再準備30-50ml的配方奶備用。
➁土豆泥和香蕉泥分別混合放入牛奶中。
➂用勺子攪拌均勻(或者用料理機攪拌一下),香蕉土豆牛奶羹完成啦。
➀調配少量米粉。
➁放入土豆泥和香蕉泥,攪拌均勻即可。
牛奶香蕉土豆泥米糊就完成啦。