減肥的方法再多，如果找不到適合自己的方法，最終達不到減肥的目的。灸減肥可能聽説過，但減肥的效果和操作方法可能不太清楚。今天介紹灸的減肥方法
灸可以通過燃燒艾條，使皮膚感受到温暖的刺激，對經絡穴位的温暖性刺激，提高人體免疫力，用於血寒運行不良、凝滯引起的癱瘓證、腹瀉等疾病，效果顯着。
灸減肥效果顯着，通過灸加熱皮膚，擴大毛孔，使藥物迅速滲透到皮下，刺激穴位，調整全身經絡氣血、臟腑功能平衡，促進胃腸蠕動，減少脂肪吸收，增加排泄，達到減肥效果。這些穴位包括大椎、腰陽關、中腦、關元、居毛。
中醫是一門強大的古老學問，很多醫理都很澀難理解，對來説，很難理解這些深刻的學問。灸的具體操作方法其實有點複雜，我們在灸減肥中實用的方法主要是用灸箱灸，或者用灸箱灸。
首先，點燃艾條後，將火頭向下插入頂管，找到穴位，選擇部位，將雙股橡膠帶系在熏製部位，將灸箱底部覆蓋在穴位上，將橡膠帶覆蓋在灸架兩側的前沿即可。
灸時間:15-30分鐘/次，每天或每隔一天，10次為療程。
利用灸減肥也是近年來女性朋友經常選擇的方法，但灸減肥的關鍵不僅要找到減肥的穴位，還要用足夠的療程完全減肥。
