人在拉肚子的時候，除了肚子會不舒服以外，上廁所的廁所也會非常的多，甚至肚子裏有一點的食物，都會通過拉肚子的方式排出去，所以説在拉肚子的時候一定要注意飲食。那麼4歲寶寶拉肚子吃什麼主食？可以多吃一些小米粥，或者是蔬菜......

胃不容易消化，因為通常不注意飲食，吃太多油膩的食物。或者因為你減肥了，你沒有按時吃東西。當胃不舒服時，你應該儘量多吃容易消化的食物，對胃的食物。同時，也應儘量避免吃辛辣或冷的食物，這可能會加重胃腸道不適。主食1.胃不......

「導讀」孕中期，胎寶對營養的需求大大增加。這時孕婦要補充蛋白質，脂肪，維生素特別是葉酸、維生素B尼克酸、維生素A、維生素C，微量元素特別是碘、鎂、鋅、銅、鐵、鈣等。那麼，孕中期主食吃什麼呢？孕中期主食吃什麼孕中期準......

很多人在減肥的時候喜歡把香蕉當主食，這種做法是不推薦的，首先是容易造成營養不良，其次，熱量也不低，減肥的人能吃香蕉嗎？下面本站小編就帶來介紹。減肥能把香蕉當主食吃嗎有些減肥的人會不吃主食，把香蕉當正餐吃，覺得這樣就能......

孕婦在懷孕的過程當中難免會出現高血糖現象，很多女性朋友甚至會出現妊娠糖尿病，這讓孕婦們感到非常苦惱，建議孕婦們在主食上一定要做出適當更改，那麼孕婦血糖高最好吃什麼主食？其實人體所需的碳水化合物成分不高，因此女性朋......

寶寶出生以後，成長髮育的速度是很快的，這種情況下需要的營養也是比較多的，當寶寶生長到一定程度以後，就需要慢慢的加入輔食，這樣就能夠保證吸收的營養更加全面，那麼一歲寶寶主食吃什麼？對於這個階段的寶寶來説，在飲食方面和大......

處在月子期間的女性，需要吃適合月子的餐食，才能夠對於身體健康有好處，能夠更好的恢復，對於吃奶的寶寶也有好處。不過很多女性，都不知道月子裏面應該吃什麼好，特別是主食。那麼，月子餐都吃什麼主食？首先，女性在坐月子期間，第一週......

很多人為了減肥常常不吃主食，但主食不僅要吃，更重要的是要吃對，那麼，不吃主食會給人體造成哪些傷害？減肥人羣主食怎麼吃才對？下面本站小編就帶來介紹。不吃主食會給人體造成哪些傷害大腦功能衰退：大腦細胞的活動需要血糖，血糖......

主食攝入不足，容易導致患者出現腎氣不足。氣血虧虛等病症。日常飲食中主要食物如穀類可以提供每日50％-60％的能量。如果只吃水果的話，很容易導致營養不良和不均衡，建議患者避免過度節食，保持均衡營養。如果存在挑食、偏食等......

患糖尿病的人，為了維持血糖值的穩定性，必須嚴格控制飲食。因為飲食的選擇和在很大程度上影響了血糖值的變動，特別是主食的攝取。很多糖尿病患者為此經常煩惱，主食到底不能吃嗎？部分糖尿病患者為了達到血糖的穩定性，經常減少......

血糖高的人一天一般吃100~200g主食比較合適，避免攝入過多，以免血糖升高。對於血糖高的人羣，日常要注意飲食合理性。由於主食中主要成分是碳水化合物，攝入過多可能會導致血糖升高，因此對於本身血糖高的人羣，每天要控制主食，一......

隨着生活節奏節奏加快，人們的經濟水平提高了，吃的食物也越來越好了，因此肥胖的人數每年都在不斷上升。而肥胖對愛美的人來説是很大的打擊，所以很多肥胖的人總是想着減肥，想要減肥的人都想要知道減肥吃什麼主食最好。首先，肥......

子宮肌瘤是一種常見的婦科疾病，它會給女性的身體健康帶來一定的困擾。在日常生活中，飲食對於子宮肌瘤患者來説是非常重要的。那麼，子宮肌瘤吃什麼飯菜比較好？子宮肌瘤適合吃什麼主食？本文將為您解答這些問題。一、多吃富含......

因為不吃主食、肉類，追求素食，喝咖啡導致的缺乏營養性貧血患者激增。愛美是天性，但不要為了美放棄五穀雜糧，放棄健康。貧血的慢性症狀很多，有些人很難直接感覺到，患者可以根據以下現象測量貧血:1.容易感到疲勞、呼吸、心跳......

血糖高時將粗雜糧作主食，如蕎麥麪、玉米、小米、大麥等，富含亞油酸、維生素、粗纖維，可降糖降脂。將山藥、土豆等薯類食物作主食，其含糖量較低，且所含多巴胺能有效降糖；各種豆類食物也可作主食，富含蛋白質和膳食纖維，能穩定血......

經常網上會有關於吃雜糧能減肥，控血糖的新聞，有些人就按捺不住了，甚至把雜糧當主食吃，那麼，把雜糧當主食好不好？哪些人不是適合吃粗糧？下面本站小編就帶來介紹。把雜糧當主食好不好自從坊間流出"吃雜糧能減肥，還可以控制血糖"......

在這個繁忙的生活節奏中，人們追求各種減肥方式，其中不吃主食的方法備受推崇，但是這一做法可能存在一些潛在的健康風險。那麼減肥不吃主食或致腸道功能異常嗎？減肥期間主食怎麼吃？下面本站小編帶來介紹。減肥不吃主食或致腸......

糖尿病在發展過程中威脅人體健康，血糖水平持續上升無法控制可能導致其他併發症，因此要注意糖尿病的信號立即開展治療。此外，糖尿病患者應注意飲食問題，及時避免部分誤解，以免損害健康。那麼，糖尿病患者不能吃主食嗎？糖尿病患......

患有糖尿病都知道糖尿病的人不能吃含糖量高的食物，不然會導致血糖增高的，但糖尿病除了能吃米飯之外，還有很多主食是可以吃的，如玉米、蕎麥麪、大麥、陳粟米、苦瓜、山藥等，這些食物都有降血糖的效果。糖尿病一般不會直接給......

“土豆吃多了，會不會發胖?”不少人因土豆含有大量碳水化合物而對其望而卻步，其實這是一種認識誤區。日前，營養學家指出，土豆含有多種營養素，常吃不但不會發胖，同時也利於保持體型。2008年初，衞生部公佈了《中國居民膳食指南(......