爲了能夠達到控制血糖、降低血糖，很多人不僅在蔬菜、水果、零食上注意了，甚至也非常關注主食。哪些主食適合血糖高的人吃，就變成了很關鍵的問題了。在選擇主食上除了能夠填飽肚子之外，還要注意這些主食是不是對控制血糖有......

在婦產科醫院，我們會看到剛做完流產手術臉色蒼白的女子，其實流產不僅僅是人工流產，還有自然流產。這兩種都有共同特點:對身體造成的傷害極大。那麼，流產後不能吃什麼呢?流產後吃什麼主食呢?我們來看看吧。流產後不能吃什......

很多人爲了減肥選擇不吃主食，然而這對我們的身體傷害是很大的，主食吃少可能會引起疲勞，這是爲什麼呢？主食吃太少會影響壽命嗎？下面本站小編就帶來介紹。爲什麼主食吃少會引起疲勞爲了減肥一天只吃一兩頓主食，主食吃少了又無......

順產與剖腹產不同，剖腹產後需要排氣後纔可以吃東西，而順產後馬上就可以吃東西了，只是吃的東西需要軟軟的，而且不能含有刺激性的氣味，以免腸胃承受不受。那麼順產後可以吃什麼主食？順產後可以吃蓮藕粳米粥，準備好蓮藕、粳米，先......

營養師分析，玉米其實是非常好的替代食物，除了一樣含有澱粉，但熱量卻只有白米飯一半外，以玉米粒中的膳食纖維爲例，100克玉米粒的膳食纖維含量高達1.7克，是一般白米的2.8倍。膳食纖維具有促進腸胃道蠕動，加速排便的特性，有助於......

最好吃富含澱粉的主食，如紅豆、芸豆、幹豌豆、幹蠶豆和綠豆，因爲它們有很強的飽腹感，消化速度特別慢，血糖升高緩慢。豆子通常用來煮粥和湯，不容易吃太多。由於蛋白質含量高，在減肥過程中更換一些主食是理想的。減肥吃粗糧，如......

我們都知道糖尿病人每一餐的飲食都要控制糖分的攝入，而糖分最主要的來源就是我們日常吃的一些主食了，主食中的澱粉可以轉化爲葡萄糖，所以糖尿病人的主食也要多加註意。糖尿病人吃哪些主食糖尿病人主食一般一天多少克。本......

女性在坐月子期間是最需要補充營養的，這樣才能讓體力盡快的恢復，也能讓乳汁能夠更好的分泌，在月子期間的早餐，一定要格外的重視，那麼女性月子早餐吃什麼主食好呢？一起來了解一下吧。月子期間的早餐應該堅持營養豐富，多種食物......

權威專家:孕婦要多吃主食許多追求美麗的女士都挑選用不要吃或少吃主食的方式，來做到瘦下去目地。而現如今，這一作法好像還蔓延到到孕婦。前不久發佈的“2007中國孕婦膳食營養調研”數據信息表明，孕婦平常的穀類攝入量僅......

妊娠糖尿病在現代孕婦中是比較多見的。既然是妊娠糖尿病，那麼血糖一定就是不正常的，就是非常高的。血糖高就需要在飲食上多加註意纔好。不然的話，就可能會導致妊娠糖尿病發作，會帶來嚴重後果，那麼，妊娠糖尿病主食有哪些是可......

在懷孕的時候孕婦應該注意日常的飲食搭配，在不同的孕期應該多食用不同的食物，這樣纔能有效地補充所需營養。可是不少孕婦由於初次懷孕，並沒有多少經驗，不知道在孕中期的時候應該如何進行飲食搭配。那麼孕婦在孕中期的時候......

衆所周知，母乳肯定是嬰兒最理想的餵養食物。因爲母乳特有的養分構成，對於嬰兒以及母親雙方來說都有極大的益處。因此，大部分的兒科醫生都強烈推薦母乳餵養。那麼，母乳餵養對寶寶有什麼益處呢？1、增強抵抗力：母乳中含有特有......

很多人一聽到“糖尿病”就很恐懼，因爲在不少人的印象中一旦患上糖尿病終身不能治癒，糖尿病是很多不良習慣導致的。那麼哪些習慣會導致糖尿病？下面本站小編帶來介紹。主食吃得太精細易引發糖尿病米飯、饅頭、麪條是很多人......

主食指富含碳水化合物(糖類)的食物，如穀類及其製品、薯類和雜豆類及其製品等。糖尿病食譜每餐主食量將分7步算出。1.計算糖類主食的主要營養成分是糖類(碳水化合物)。要計算主食量，必須先計算糖尿病患者每天應該攝入多......

糖尿病在發展過程中威脅人體健康，血糖水平持續上升無法控制可能導致其他併發症，因此要注意糖尿病的信號立即開展治療。此外，糖尿病患者應注意飲食問題，及時避免部分誤解，以免損害健康。那麼，糖尿病患者不能吃主食嗎？糖尿病患......

每年春節，我們都會聽到“每逢佳節胖三斤”這句話，需要明確的是，減肥期間也要吃主食，靠不吃主食減肥可能會後悔。那麼減脂的人應該怎麼吃主食？不吃主食減肥靠譜嗎？下面本站小編帶來介紹。減脂的人應該怎麼吃主食如果不吃主食......

今天，我參加了第二十二屆“中國科學與和平”國際和平周的大型活動，爲百姓送去營養健康講座，我沒想到受到空前的歡迎，真的出呼我的預料，老鄉們提的話題非常適合大家的生活，就糧食的豐富如何調配有合理營養，真的很值得我們大家......

懷孕期間是需要格外注意的，這是每個準媽媽的特殊時期，在這期間無論是身體還是心理都有明顯的變化。因此準父母要多加了解其相關知識，直到寶寶健康誕生，那麼孕晚期主食吃多少合適？懷孕3個月後，寶寶的營養需求有所增加，因此爲......

子宮肌瘤是一種常見的婦科疾病，它會給女性的身體健康帶來一定的困擾。在日常生活中，飲食對於子宮肌瘤患者來說是非常重要的。那麼，子宮肌瘤吃什麼飯菜比較好？子宮肌瘤適合吃什麼主食？本文將爲您解答這些問題。一、多吃富含......

正常的女性從身體發育開始每個月都會有月經的出現，在月經期間的時候女性身體會排出很多的血，所以應該多吃一些補血益氣的食物，才能夠防止因爲流血流的過多影響到女性的健康。那麼經期吃什麼炒菜和主食？月經期間能夠吃的炒......