許多女性由於減肥瘦身而降低或捨棄主食，瀋陽健康教育知識管理中心副高職稱趙希偉稱，這一作法是不合理的，少吃或不要吃主食，相當於減去身心健康，應培養主副食有效配搭、大小糧科學研究配製的身心健康飲食結構。趙希偉稱，大家......

一歲以後的孩子多以穀類爲主食，穀類不等於米，各種麥子、玉米、樑、穀子都屬於穀類。穀類食品主要爲兒童提供碳水化合物，碳水化合物在體內代謝分解爲葡萄糖提供身體能量，可以理解主食是爲了提供能量。能量對人體很重要，人沒......

少吃主食不能治好糖尿病。糖尿病是一種由遺傳因素和環境因素長期共同作用導致的慢性全身性的代謝性疾病。鑑於目前的醫學水平，糖尿病仍然不能夠被治癒。臨牀上，治療本病的方法，包括控制飲食、加強運動、口服降糖藥物、使......

什麼減肥主食熱量最低呢?下面，小編分享常見主食熱量排行榜，其中豆腐熱量最低哦。你的減肥主食吃對了嗎?燕麥：367大卡(100克)就是我國的莜麥，俗稱油麥、玉麥，是一種低糖、高營養、高能食品。燕麥經過精細加工製成麥片，使其食......

喉嚨痛是困擾不少年輕人的常見問題之一，因爲大多數人都仗着自己還年輕，可以隨便吃吃喝喝，也不管吃的東西是否會刺激身體。還有就是抽菸問題，這也是導致喉嚨痛的原因。喉嚨痛可以從飲食方面預防，那麼喉嚨痛可以吃什麼主食呢......

衆所周知，降低血糖值的食物很多，有助於糖尿病患者日常控制病情，但如果飲食安排不正確或錯誤，控制血糖值就有缺點。在這裏，介紹糖尿病吃什麼最好。快點一起看看吧。糖尿病吃什麼可以降？奶製品。奶製品是豐富的鈣和維生素D組......

由於現在飲食方面的影響，會給各位身體不適的人帶來消化不良的現象。出現了消化不良，使人不想吃法，食慾不佳，並且還會有各種併發症的出現。因此，對於這種情況，大家一定要去醫院就醫，找出病因，並且做有效的治療才得已康復。那麼......

痛風患者能吃芋頭。1、痛風患者需要減少外源性尿酸的形成。而芋頭的嘌呤含量較低，痛風患者進食後一般不會對其血尿酸水平造成不良影響。2、痛風患者多伴有肥胖、糖尿病、高血壓、高脂血症等，故患者多需要控制飲食總熱量......

以下討論主要針對肝功能異常(轉氨酶升高或肝活檢確定)的慢性乙型肝炎患者。肝功能正常的乙肝患者或攜帶者不在此列(他們可以參照健康人的飲食結構，詳見中國營養學會2007年發佈的膳食寶塔)。按照臨牀營養教科書標準的說......

女性懷孕後體內的激素水平會發生很大的變化，所以會出現噁心、嘔吐以及嗜睡等等早孕反應。還有一些孕婦會出現妊娠高血壓以及妊娠高血糖的情況，對於有任何高血糖的孕婦一定要特別注意自己的飲食。那麼，血糖高的孕婦可以吃......

衆所周知，母乳肯定是嬰兒最理想的餵養食物。因爲母乳特有的養分構成，對於嬰兒以及母親雙方來說都有極大的益處。因此，大部分的兒科醫生都強烈推薦母乳餵養。那麼，母乳餵養對寶寶有什麼益處呢？1、增強抵抗力：母乳中含有特有......

孕中期，大多數孕婦的早孕反應已經過去，因此，應當不失時機地調整飲食，補充營養。但據調查資料表明，國人的飲食習慣仍以碳水化合物爲主，雖然近年來隨着經濟生活水平的提高，不少孕婦已注意到食物的營養價值，可是膳食結構仍不合理......

高血壓患者除服藥外，飲食也是有效達到降壓效果的另一種方法，需要正確調整飲食結構。高血壓患者一天三餐需要合理的飲食組合。那麼，高血壓一天三餐吃什麼好呢？適合高血壓患者的主食有哪些？下面給你詳細介紹3款降壓的主食食......

紅薯有好幾種，很多人更喜歡吃紅心的，覺得更甜，不同的紅薯，營養價值相差不同，一些營養物質可能會有所區別，那麼，紅薯可以當主食吃嗎？紅薯到底是升血糖還是降血糖？下面本站小編就帶來介紹。紅薯可以當主食吃嗎紅薯有紅心、黃心、......

日常的生活中有很多人，在吃完食物之後，腹部會出現飽脹的感覺，而且還會伴隨着一些噁心反酸的現象，這就是消化不好所引起的，除了用藥物治療之外，也可以用一些食物的方法輔助調理，那麼消化不好吃什麼主食？1、對消化不好的人羣來......

很多人在減肥的時候喜歡把香蕉當主食，這種做法是不推薦的，首先是容易造成營養不良，其次，熱量也不低，減肥的人能吃香蕉嗎？下面本站小編就帶來介紹。減肥能把香蕉當主食吃嗎有些減肥的人會不吃主食，把香蕉當正餐吃，覺得這樣就能......

產後女性每天所吃的食物以及生活都需要注意很多的事情，只要按照正確的需要去製作食物，才能夠使產後女性身體更快的恢復，所以有很多的產後女性需要得到有經驗的照顧。那麼順產第二天吃什麼主食？在順產第二天的時候可以選擇......

在妊娠期間患上糖尿病以後，孕婦必須要在飲食方面多加註意和控制，這樣才能夠有效的穩定自己體內的血糖水平，尤其是主食方面更是需要多多選擇。一般建議患有糖尿病的孕婦最好將粗糧富含、膳食纖維的食物、比較酸的食物以及......

血糖高的人宜將粗雜糧、豆類作爲主食食用。控制碳水化合物是控制血糖的關鍵。碳水化合物攝入的總量與類型都很重要。血糖高的人提倡多吃複合糖類，尤其是糙米、糙面、蕎麥、燕麥等粗雜糧。這些食物的升糖指數較低、碳水......

每一個人身體有時候都會出現一些異常的情況，對於患有糖尿病的病人來說，患上糖尿病是一件比較麻煩的事情，有時候會不知道怎麼辦。那麼，糖尿病能治好嗎?糖尿病人主食吃什麼最好?糖尿病注意事項?別急，看看下面的文章瞭解一下......