在分娩期間，適當的活動可以加速身體的新陳代謝，促進體內脂肪的分解。一般來説，休息三天後，你應該起牀多走動。不要一直躺在牀上。你可以做一些輕微的家務，在室內來回走動；半個月後，你可以出去散步。禁閉期間不得隨意節食，或採......

專家提示：窗門閉緊可引起中署吃“白食”導致低納綜合症炎夏的炎熱也沒“遮擋”金豬寶寶們的來臨，小孩順利出世了，媽媽們儘管緩解了一點“壓力”，但接踵而來的月子也並不太好坐。應對哪些骨縫兒還開了不可以見風、不可以冼......

生完寶寶就該坐月子，它是每一個女人都需要應對的難題，母親家婆的回來工作經驗猛然變成寶。但是隻需想起下面的30天，不可以動來動去，不可以冼澡，許多人就全身發麻。月子怎樣坐？它是個難題。傳統式月子VS當代見解生冷食物蔬菜......

產婦在月子頭三天的飲食宜清淡、易消化，食物選擇應多樣化，但攝入不可過量。1、主食不能只吃精米、精面，應該粗細搭配，常吃一些粗糧、雜糧（如小米、燕麥、紅豆、綠豆等）和全穀類食物，除能保證維生素等營養素的供給外，也有利於......

1.烹飪飲食時，儘量選擇蒸、燉、煮，避免油炸和油炸，以減少脂肪攝入過多，導致肥胖。2.清淡:坐月子的飲食要清淡，儘量不要放調料，少放鹽。3.葷素搭配，避免油膩:產後第一週以開胃清淡為主，如炒蔬菜、粥、瘦肉片等。產後第二週以補......

月子中要忌嘴的食物1.生冷食物食物生冷食物不但是説食物的温度不必太冰，還需要留意食物自身特性。例如：香蕉蘋果能夠防止嚴重便祕，因此孕婦要吃。但香蕉蘋果是寒性食物，月子期內儘可能不要吃。相近的也有：瓜類蔬菜的蔬菜水......

剛出生的母親，身體虛弱，抵抗力下降，加上出生的牛奶給嬰兒吃，應該給孕婦吃促進牛奶分泌和幫助產後母親恢復精神的食物。提倡給產後母親吃易消化、流質的食物和新鮮的蔬菜和水果，水果和蔬菜中富含維生素b族和礦物質，但不建議......

月子中嬰兒大便的顏色變綠的話，飲食不當消化不良或者飼養不當可能會發生。母乳餵養時，母親不要吃刺激性、寒冷的食物。此外，兒童使用的奶瓶、玩具等應每天在高温下清洗和消毒，以避免細菌從口腔進入身體。拉綠色大便也許是......

有很多媽媽跟我説，坐月子還用補鈣嗎，假如補鈣，那到底該怎麼做呢？在這兒，我想跟媽媽們注重一下：月子裏的媽媽一定要補鈣，媽媽缺鈣的立即結果是母乳缺鈣，進一步造成處在哺乳期間的新生嬰兒先天缺鈣，為母女未來多發的骨質疏鬆症發......

月子忌嘴小心危害餵奶孕媽媽生產製造完後，更為關注的便是如何恢復的難題了。不論是自然分娩或是剖宮產，產婦的身體恢復都需要注重科學研究的具體方法，不然不但不可以取得成功減肥，還能得了各種各樣病症，與此同時對孩子成長......

春節後，到醫院做人流手術的患者有一定的增加。南京婦幼保健醫院診所闞延靜負責人表明，人工流產算得上“坐小月子”，大半個月內不必做鍛鍊身體和體力活，並且要少吃蘿蔔、山楂果、苦瓜等活血或寒性食物。女人的生殖系統軟件......

小月子是指在流產後修養，被稱為小月子。流產後需要在40天內好好靜養。女性流產次數過多，不斷對皮膚有傷害，還會造成內分泌失調。那麼流產過後的女性什麼時間能再懷孕呢?下面本站小編就來和大家説一説。流產後多久可以在......

名中醫郵箱：你好！針對11月要做月子的女性而言，應當如何調養身子呢？飲食搭配層面應以哪些為主導？期待您能給我一個詳盡的解答。感謝！周女士解答：廣州中醫院婦科主任醫生方如丹產後女性處在“多虛多淤”的生理學情況當中，又有養......

養育孩子的過程，辛苦並快樂着，常常會發生很多趣事，有時讓人啼笑皆非，有時讓人捧腹大笑，都是別樣的人生新體驗。很多的人認為孩子在兩歲的時候開始早教比較好，其實在孩子出生的時候就要開始早教了哦，最近明星父母就因為給孩子......

生完孩子房間一定要通風，包含剛生完寶寶一兩天，也認為通風，可是這一通風不是説把窗子開啟，讓風立即吹過來，只是擋上一層窗簾布，或是有間距的風從鄰居的房間裏吹來，並不是過堂風，拐着彎進去的風，這類風對房間的清理，清除一些病菌......

隨着生活水平的提高以及工作方面的需求，現在很多家庭都會選擇去月子中心或者請月嫂，但是對於月子中心和月嫂中的選擇，很多人開始猶豫起來，那麼，月子中心和月嫂哪個更好呢？接下來本站小編就來説一説。月子中心VS月嫂哪個更好......

在坐月子期間，我們總會聽到各種禁忌，不能碰涼水，吹風等等，也有老人經常説，月子坐不好會得風濕，這是真的嗎？不過科學坐月子仍舊是十分重要的，下面本站小編就來説説。月子沒坐好會引起風濕嗎民間認為坐月子對產婦非常重要，所以有......

如果女性產後還沒出月子，但是月子裏出現頭疼不可以隨意的服用藥物，可以定期的檢測血壓，因為月子裏出現頭疼和血壓身高有一定的關係，另一方面也要注意多休息，避免過度勞累，或者是精神受到刺激。此外，還要改善周圍環境，不要長期......

錯誤觀念八：湯月子喝湯儘管必須吃葷才可以保精力生完孩子多喝湯，基本上各家人都是會做許多湯犒賞孕婦，覺得喝湯更有營養成分。專家點評：有一定大道理，但不完全的正確。月子飲食應以高熱量食物、高蛋白食物、多礦物、多維他......

在暑夏時節，許多產婦為防止着涼，常緊閉門窗，身穿厚衣，呼和浩特蓋被等，比較嚴重防礙了人體體温的釋放而發生中署。因而，暑夏坐月子應維持室內空氣質量商品流通，室內温度以22℃上下為宜。可常見幹純棉毛巾或濕熱水擦身，勤換內衣......