透視生完孩子新媽咪“月子餐”新媽咪必須根據有效的飲食搭配來調補身體，以造成充足的高品質奶水飼養小寶寶，這就必須提升維生素的攝入量，包含適度提升維生素B1、維生素B2、煙礆酸、維生素A、維生素C的攝取，還必須維持一定......

經常聽到媽媽們發牢騷，月子仇不共戴天，記老公一輩子等等，就連作家張愛玲都說"對一個女人不好她未必恨你，但要在月子裏，你試試？”坐月子的仇真的會記一輩子嗎？爲什麼忘不了？下面帶來介紹。坐月子的仇真的會記一輩子嗎？近年來，我......

產後，血糖值高的產婦應根據血糖值、是否有併發症、身高和體重製定每天的飲食計劃，控制每天的總熱量攝取。在保持熱量固定的前提下，儘量選擇蔬菜、五穀雜糧類熱量含量低的食物，適當補充蛋白質、脂肪、維生素，而且飲食需要與......

產婦在月子裏腳變涼，疼痛，後面容易留下病根。產婦生產後精神飽滿，皮膚疏鬆，抵禦寒冷的能力非常差，稍不注意就容易進入寒氣，後面出月子，產婦活動關節疼痛，平時也怕冷，怕風。有些身體虛弱的產婦夏天也需要穿長襯衫，所以女性患者建......

諸多女性的身材苗條在生完孩子都將蕩然無存。生完孩子該怎麼瘦下來呢?也是新手媽媽們問的數最多的難題。減肥達人告知大家，生完孩子能夠適度的做些收腹運動。該怎麼做呢?看一下下邊的產後瘦身操吧!由於瞭解早主題活動......

在坐月子期間女性一定要注意好自己的身體以免落下月子病。月子期間雖然不用不洗頭不洗澡，但是最好還是不要碰涼水，這樣媽媽很容易得月子病出現關節疼手疼的各種情況。那麼產婦應該如何預防月子病呢。下面本站小編就來說......

大家都知道坐月子都需要不停的補充很多營養.月子裏吃的好不好對媽媽的身體健康有很大影響。今小編就來給大家推薦一款好吃又營養的湯。用料：土雞(最好選未生蛋的母雞)：1只紅菇：30克紅棗：3-5枚枸杞：10克生薑：3-5片鹽：適量做法......

從醫學上講，分娩實際上是指產褥期，這是從分娩結束到身體恢復到分娩前期的過程。在這個過程中，子宮需要恢復，胎盤去除後的傷口也需要恢復，所以分娩對所有產後女性來說都很重要，在飲食和日常生活方面都需要注意。一、坐月子注......

月子期間拉肚子，可以通過食療的方法改善症狀。這可能是感冒引起的。此時，一方面要注意保暖，避免感冒，預防感冒，適當休息，多喝溫水或生薑水。另一方面，在飲食中，應該適當地多吃富含營養的食物。如果出現脫水，也可以適當補充電解......

你知道嗎作爲一個新媽媽，有七分之一的機會經歷產後抑鬱症?產後抑鬱症是一種全面的精神疾病，可以防止與你的寶寶結合，引起強烈的焦慮攻擊，並破壞你的第一年(或更多)的母親日子。下面本站的小編爲大家分享如何正確對待產後......

生完孩子，很多媽媽對自己的體重是在意的，體重那麼多肯定想快速瘦回來。一般孕婦可以掉十多斤，包括寶寶六斤左右，加上羊水差不多十多斤，但是還是和個人差異有關係。那麼生完寶寶該如何正確的坐月子呢，下面本站小編就來和大家......

新生兒出生之後幾乎有一半的時間都在睡覺。新生兒睡覺的時間和成年人還是有一定的區別的，新生兒在白天睡覺的時間更多一些。那麼在月子期的寶寶睡覺到底有沒有規律呢，月子期的寶寶睡覺是什麼樣的呢，下面本站小編就來和大......

Q:遼源夏女性：月子裏應節制的食物有哪些?A:要忌吃生吃、冷飲，儘量不必吃儲放時間較長的剩飯食。持續保持像孕期那般不喝酒及不食香辛調味品和現磨咖啡等。具體說來，下列食材要忌食：1.產婦不必吃巧克力產婦一天到晚在口中......

生小孩以前一直擔憂胎寶寶身心健康，生小孩以後又覺得母親難忍。唉！這抑鬱的覺得好像一直難以釋懷。實際上你沒有必要焦慮不安。只需是重視食物挑選並配搭有效的菜譜，就能爽快地將生完孩子抑鬱“吃”掉！愉快食物在心情不好......

生一個小寶寶真不容易！新媽咪人體耗費尤其大，可還得有充裕的母乳喂小寶寶。因而，月子裏的每一天都需要“好吃吃”。可許多新媽咪在月子裏“瘋”補營養成分，結果卻不盡如人意。月子裏滋補人體雖然很重要，但一定要把握科學研......

如果哺乳期的產婦對蝦不敏感，可以吃蝦。蝦肉蛋白質含量高，營養豐富，而且肉質柔軟易消化，對身體虛弱，需要調養的人是很好的食物。蝦中含有非常豐富的鎂，鎂對心臟活動有重要的調節作用，能很好地保護心血管的健康。1、補鈣補鋅......

很多80後、90後生孩子願意去月子中心，覺得方便省事，還科學地坐月子。但是老人就不這麼認爲，覺得去月子中心是瞎花錢，而且可能高價還買不到好服務，花錢買來的服務怎麼比得上親媽、親婆婆用心呢?下面小編就來說說：坐月子去月......

私人月子中心出事不是第一次了，近日廣州一月子中心多名嬰兒患支氣管炎，目前該機構封閉自查，產婦回家了都。那麼私人月子中心爲什麼這麼不靠譜？下面本站小編帶來介紹。廣州一月子中心多名嬰兒患支氣管炎7月15日，“番禺一家......

產婦坐月子時要做好日常護理和保健，飲食以清淡爲主，適當補充營養，定期到醫院複查，保證充分睡眠，多休息，不熬夜，心情舒暢，不要有太大的心理壓力。產婦在月子裏吃鴨蛋不回奶，但鴨蛋味道甜，月子裏不應該用冷食。月子裏吃鴨蛋還牛奶......

每一年的秋天全是生育高峯，生小孩的人多了，“坐月子”的苦惱也接踵而來。廣州人坐月子的“規定”尤其多，喝炒米水，吃薑醋煲豬腳姜，用姜水洗頭洗手消毒……針對年青人，多感手足無措，乃至會因而婆媳之間產生矛盾。記者採訪了相......