人在拉肚子的时候，除了肚子会不舒服以外，上厕所的厕所也会非常的多，甚至肚子里有一点的食物，都会通过拉肚子的方式排出去，所以说在拉肚子的时候一定要注意饮食。那么4岁宝宝拉肚子吃什么主食？可以多吃一些小米粥，或者是蔬菜......

“土豆吃多了，会不会发胖?”不少人因土豆含有大量碳水化合物而对其望而却步，其实这是一种认识误区。日前，营养学家指出，土豆含有多种营养素，常吃不但不会发胖，同时也利于保持体型。2008年初，卫生部公布了《中国居民膳食指南(......

不吃主食减肥方式并不健康，不提倡使用该方法减肥。不吃主食不一定成功减肥，长时间如此，可导致精神不振、皮肤变差、脱发、月经紊乱等。想成功减肥，应注意饮食均衡，限制总热量摄入，配合积极运动，可起到明显效果。肥胖对人们日......

“导读”孕中期，胎宝对营养的需求大大增加。这时孕妇要补充蛋白质，脂肪，维生素特别是叶酸、维生素B尼克酸、维生素A、维生素C，微量元素特别是碘、镁、锌、铜、铁、钙等。那么，孕中期主食吃什么呢？孕中期主食吃什么孕中期准......

水果虽然营养很丰富，但是并不代表可以当做主食食用，不少水果的糖分是很多的，摄入过多，对健康有影响，那么，把水果当饭吃有什么危害？下面本站小编就带来介绍。把水果当饭吃好吗很多人会认为水果含有丰富的营养成分，可以代替主食......

宝宝的肠胃很弱，而且消化功能也不好。所以经常出现腹泻、积食等症状。腹泻如果没有及时治疗，也会引发很多疾病。很多家长不知道宝宝发生腹泻以后，除了吃药还能吃什么来辅助治疗。那么到底宝宝腹泻能吃什么主食？宝宝腹泻以......

主食(粮食、谷类)的主要成分是淀粉，约占干重的75%，即如果每天摄入6两(300克)主食，则含有225克淀粉。1个淀粉分子是由数百个葡萄糖(残基)以糖苷键相连构成的，在胃肠道消化为葡萄糖后吸收进入血液。理论上，每天225克淀粉消化......

米饭、面条和馒头都是我们日常生活中常吃的主食，那么这些食物主要含有的营养物质是什么呢？蚂蚁庄园1月14日题目来了，小鸡宝宝喊你答题啦。下面本站小编带来介绍。吃的米饭面条馒头等主食的营养物质是什么正确答案：碳水化......

大多数糖尿病患者在饮食方面都战战兢兢，生怕因为饮食不当而导致血糖出现波动，其实找到正确的方法，即使是每天都按时吃主食，也不会导致血糖上升，因此要找到正确食用主食的方法，毕竟不吃主食是不可以的，盲目的控制主食只会使身......

糖尿病一出现就要注意个人饮食。因为糖尿病的发生和饮食有密切的联系，平时爱吃高糖食物，高热量食物大量摄入都有可能会导致血糖升高明显。而血糖升高不受控制时，有可能会引发糖尿病，因此有糖尿病的表现就应该注意饮食合理......

众所周知，减少饮食中能量的摄入是有效减肥的前提。对大多数国人而言，每日摄入能量有50%~60%是主食(粮食，如米饭、馒头、饼干、面包、糖、点心等)提供的。所以，不难理解，肥胖的人首先要减少主食的摄入。然而，主食吃得太少会......

因为不吃主食、肉类，追求素食，喝咖啡导致的缺乏营养性贫血患者激增。爱美是天性，但不要为了美放弃五谷杂粮，放弃健康。贫血的慢性症状很多，有些人很难直接感觉到，患者可以根据以下现象测量贫血:1.容易感到疲劳、呼吸、心跳......

孕中期，大多数孕妇的早孕反应已经过去，因此，应当不失时机地调整饮食，补充营养。但据调查资料表明，国人的饮食习惯仍以碳水化合物为主，虽然近年来随着经济生活水平的提高，不少孕妇已注意到食物的营养价值，可是膳食结构仍不合理......

夏季虽然天气炎热，但是女生们都热衷于在夏天减肥穿上小裙子短裤秀出自己的身材。减肥期间很多食物不能吃，适当吃些健康的主食增加饱腹感也有助于营养。减肥期间主食可以吃什么减肥期间水果吃什么瘦身。本站带来相关介绍......

日常适量吃低热量、高膳食纤维的主食，例如大麦、荞麦、燕麦等谷物粗粮，少吃精加工主食，通常不容易长胖；同时，适当多吃新鲜水果、蔬菜，避免大量吃高脂肪、高热量食物，也可预防长胖。宜食食物蔬菜水果肉蛋奶主食水产豆制品西红......

一般情况下，萎缩性胃炎患者可以吃玉米、燕麦的主食，可以帮助减轻胃肠负担，具体分析如下：1.玉米：患有萎缩性胃炎这种病症的人在治疗的过程中，可以考虑将玉米作为主食食用。因为玉米是一种非常好的粗粮食物，它不光其中的营养物......

低血糖对于每个人来讲，可能会产生一些心慌、颤抖、面色苍白，甚至是晕倒等不良反应。然而，得了糖尿病同样是不好的，可以使人多饮多尿、消瘦等。特别是对于准妈妈来讲，妊娠糖尿病更加要小心，这会影响到胎儿的健康。那么，糖尿病......

对于没有经验的刚怀孕的女性来说，饮食一直是他们很关心的话题。尤其是怀孕初期，很多的女性都会有早孕反应，看到很多食物都不想进口，吃不下又担心宝宝营养不够，所以这些情况都令孕妈妈很头疼。那么怀孕初期吃什么主食好呢？怀......

日常的生活中有很多人，在吃完食物之后，腹部会出现饱胀的感觉，而且还会伴随着一些恶心反酸的现象，这就是消化不好所引起的，除了用药物治疗之外，也可以用一些食物的方法辅助调理，那么消化不好吃什么主食？1、对消化不好的人群来......

以下讨论主要针对肝功能异常(转氨酶升高或肝活检确定)的慢性乙型肝炎患者。肝功能正常的乙肝患者或携带者不在此列(他们可以参照健康人的饮食结构，详见中国营养学会2007年发布的膳食宝塔)。按照临床营养教科书标准的说......