胃炎是各種原因引起的胃粘膜炎症，是最常見的消化系統疾病之一。胃炎分爲急性和慢性胃炎兩種。主食是指傳統餐桌上的主食，物，是人類日常飲食所需的蛋白質、澱粉、油脂、礦物質和維生素等主要來源。主食通常有大米、小麥、......

米飯和麪食這兩種主食，很多人比較糾結，其實在營養上的差別並不大，日常生活中應以米飯爲主，麪食爲輔，那麼，吃主食有哪些原則？下面本站小編就帶來介紹。吃米飯和吃麪食哪種更好其實在選擇上，很多人爭論的營養成分問題並沒有太大......

每位孕媽都希望自己在孕期能夠輕鬆好孕，但有時候無端端就會出現各種的不適，這也是相當頭疼的事情。妊娠糖尿病是孕期很常見的案例，很多妊娠糖尿病的孕婦不知道妊娠期糖尿病可以吃什麼主食，導致在飲食方面有很大的困惑。現......

糖尿病患者的飲食是有講究的，患者的最基本飲食原則是要根據患者的活動量、體重、以及血糖，來估計一天所需要的總熱量，科學合理的制定每一天的飲食規劃。患有糖尿病應該先明確診斷是Ⅰ型還是Ⅱ型，如果是Ⅱ型糖尿病一般需要......

懷孕早期應儘量多攝入富含碳水化合物的穀類或水果，保證每天至少攝入150g碳水化合物(約合谷類200g)。因妊娠反應嚴重而完全不能進食的孕婦，應及時就醫，以避免因脂肪分解產生酮體對胎兒早期腦發育造成不良影響。孕早期缺乏......

出現血糖高的問題就意味着在飲食裏面一定要注意控制好糖分含量高的食物的攝取量，對於喜歡吃甜食的人來說是一種不小的挑戰，但是爲了保障自己身體的健康，大家還是應該要控制好自己的嘴巴，等到疾病好了之後再吃。血糖高的人......

不少人從年三十到元宵十五這些天，吃到肚子裏的主食也不過1斤，那肚裏裝的是什麼呢?沒說錯的話應該是生猛海鮮亦或是山珍野味了，配着美酒喝了不少，愣是沒吃主食。這些都是咱們司空見慣的，可是爲了您有個健康的身體，熊苗營養師......

血糖高時將粗雜糧作主食，如蕎麥麪、玉米、小米、大麥等，富含亞油酸、維生素、粗纖維，可降糖降脂。將山藥、土豆等薯類食物作主食，其含糖量較低，且所含多巴胺能有效降糖；各種豆類食物也可作主食，富含蛋白質和膳食纖維，能穩定血......

減肥食譜多，小編推薦三種主食材幫助燃燒脂肪，促進新陳代謝。雞蛋:豐富的優質蛋白質、人體需要氨基酸、維生素和其他微量元素鉀、鈉、鎂、磷等。這些營養能幫助燃燒脂肪、促進新陳代謝，讓你輕鬆瘦下來：一、絲瓜炒蛋材料：絲......

什麼減肥主食熱量最低呢?下面，小編分享常見主食熱量排行榜，其中豆腐熱量最低哦。你的減肥主食吃對了嗎?燕麥：367大卡(100克)就是我國的莜麥，俗稱油麥、玉麥，是一種低糖、高營養、高能食品。燕麥經過精細加工製成麥片，使其食......

寶寶拉肚子是不稀罕的，在小時候經常發作。雖然是一種經常發作的疾病，但是寶寶每次拉肚子都讓寶媽提心吊膽。如果寶媽沒有經驗，還會爲寶寶的護理工作而發愁。那來了解下寶寶拉肚子吃什麼主食？寶寶拉肚子的時候腸胃是非常虛......

中餐的習慣是每餐均有多少不等的主食，即穀類食物(也稱糧食)，或粥或飯，或米或面。穀類稱爲“主食”，而肉、蛋、魚和大豆製品則稱爲“副食”。主食多，副食少，這個結構有利於膳食平衡。不過，因爲人們主要根據口感選擇食物，所以那......

減肥是一個經久不衰的話題，當然隨着現在人認識的提升，很多人減肥不僅僅是因爲愛美，還有出自對自己身體健康的需要。但是在減肥期間吃什麼，還會很有講究的，既要吃的健康，又要減肥快。那麼，吃什麼主食減肥最快？想要實現減肥最快......

脂肪肝是由於各種原因肝細胞內脂肪堆積過多的病變，是常見的臨牀現象，不是獨立的疾病。脂肪性肝病嚴重威脅中國人的健康，成爲僅次於病毒性肝炎的第二大肝病，被認爲是隱藏性肝硬化的常見原因。脂肪肝患者的日常保健原則是什......

母乳是嬰幼兒最適合的營養物品，但是隨着嬰幼兒的生長髮育，母乳中的營養成分已經達不到嬰幼兒所需要的了。所以嬰幼兒慢慢的就應該添加主食了，嬰幼兒的腸胃比較柔弱，那麼嬰幼兒主食吃什麼好？可以給嬰幼兒用強化麪粉製作小花......

誤區一:加工食品的數量沒有限制許多素食者認爲，只要不含動物食品原料，它就是一種營養價值很高的食品。事實上，許多加工食品是由植物原料製成的，但大多數是由白米和白麪粉製成的，去除膳食纖維，添加大量的油、糖或鹽，不能取代......

寶寶出生以後，成長髮育的速度是很快的，這種情況下需要的營養也是比較多的，當寶寶生長到一定程度以後，就需要慢慢的加入輔食，這樣就能夠保證吸收的營養更加全面，那麼一歲寶寶主食吃什麼？對於這個階段的寶寶來說，在飲食方面和大......

孕中期準媽媽胃口大開，胎寶寶正在迅速地成長，需要的營養物質也更多。那麼，孕中期主食吃什麼呢？1、含鐵豐富的食物，促進鐵質的吸收；2、含鈣豐富的食物；3、含鋅豐富的食物；4、含有豐富蛋白質的食物。肉類：動物肝、血、牛肉、蝦皮......

血糖高的人宜將粗雜糧、豆類作爲主食食用。控制碳水化合物是控制血糖的關鍵。碳水化合物攝入的總量與類型都很重要。血糖高的人提倡多吃複合糖類，尤其是糙米、糙面、蕎麥、燕麥等粗雜糧。這些食物的升糖指數較低、碳水......

現在很多人因爲不注重日常飲食導致體內的血糖升高，出現三高、糖尿病等問題，高血糖跟日常飲食之間的關係密不可分，對於高血糖患者而言，在選擇主食的時候一定要注意要少攝入容易升糖的幾種主食，那麼十種不升糖6大主食具體有......