现在生活水平提高了，很多年轻女性用各种健康食品养颜，不想买病。他说，包括众所周知的知名品牌女性健康食品，含有一定的雌激素。雌激素是一把双刃剑，确实可以延长女性的青春期，但也带来了乳腺导管上皮细胞增生、癌变的风险。......

在吃肉的问题上，人容易走极端。有些人每天都有大鱼和大肉，而另一些人没有任何肉腥味。大鱼大肉不一定营养充足，但饮食素一定会导致营养不足。那么，人们每天需要吃多少肉呢？若实在不爱吃肉，用什么食物能代替呢？北京协和医院营......

赖床，其实不一定是坏缺点。我们经过一夜的睡眠，全身的肌肉和韧带都处于松弛状态，各个器官也很懒。醒来后立即起床，从平静的状态向活动状态转移的时间不足的话，有时会发生问题。因此，先靠床，在床上做点运动，可以避免这些问题，增......

在正常情况下，月经是鲜红色的，没有紫暗色血块，一旦发生有血块的月经，常伴有痛经。那么，生理上有血块是怎么回事？一、月经有血块怎么回事？内分泌失调引起的月经不调有很多表现形式。月经血块多是常见的表现症状。月经血块多通......

脚被医学家称为人体的第二心脏，脚底包含了几乎可以控制人体所有器官的60多个穴位，足部健康关系到全身健康。不恰当的生活习惯会伤害脚的健康，让我们来看看以下8条你中了多少。1、体重超标脚受力约为体重的120%。美国芝加......

洗澡是我们个人卫生最普通的事情，其实精致的洗澡更健康，怎样洗澡更健康，怎样洗澡最好，下次和小编一起详细理解吧~洗澡更健康洗脚可以说是非常愉快的事情，每天晚上用热水泡脚有助于睡眠，改善身体的血液循环，促进我们身体的新......

作为老手上班的地铁明星，成为手机的低头族是不可避免的。但是，长期低头与手机近距离接触不仅会引起颈部肌肉疲劳和疾病，还容易引起很多皮肤问题一、眼周周围老化，黑眼圈长时间盯着手机画面容易引起眼睛疲劳，无意识地眯起眼......

许多疾病早上出现独特的症状，我们必须事先认识这些症状和征兆的表现，及时发现潜在疾病，对症治疗。早醒有些人早上4、5点从睡梦中醒来，醒来后疲劳无力，睡不着觉，醒来后心情不好，反而忧郁。这种表现在临床上被称为早睡失眠。临......

一般来说，阴毛的疏密与人体自身的荷尔蒙水平有关，荷尔蒙水平高的人阴毛浓密，身体其他部位的毛发也相应多，与父母遗传有关，父母体毛多的人，其孩子的体毛也相对多，而且阴毛的多少也与局部毛囊的发育状况有关。男女阴毛的数量也......

很多女性都想保养好自己，却不知道除了做好身体上的各种护肤保养之外，日常的小事也要注意，否则这些小事也会影响女性的健康，下面就来了解下哪些日常小事女性警惕的。1、长期用冷水刷牙资料显示，人的牙齿最适合35~36.5度的温......

很多研究发现，普通人两三天没睡好，他们几天内补充恢复正常。但是，最近的研究发现，如果每天不睡1小时或30分钟的话，长期积累的睡眠债务会对一个人产生很大的影响。睡眠不足的危害影响大脑思维，相信工作效率下降熬夜的第二天，......

秋季天干气燥，人很容易受燥邪侵袭损伤肺，因而秋季宜食滋阴养肺、润燥生津的食物。益肺-多喝水秋季气候干燥，使人体大量失水。及时补充这些损失，每天至少要比其他季节多喝500毫升水，保持肺和呼吸道的正常湿润度。也可以直接......

我们知道，劣质煤燃烧、吸烟、汽车排放尾气是一氧化碳气体的主要来源。空气中一氧化碳浓度高时，将血液中的氧气挤出体内，使人体缺氧，危害人的生命。每年，英国有50多人死于一氧化碳中毒，世界其他国家死亡。英国利兹大学研究团......

生活中的不良习惯可能会成为猝死的直接导火索。请注意以下10个生活细节。1.长时间看电视喝浓茶。泡浓茶，坐在电视前一天，是很多老人的生活状态。根据《国际疫情学杂志》的研究，即使是健康的人，长时间看电视也有致命的结果......

说到厕所，想到洗澡和方便的地方，说到方便的地方，有不好的感觉，但是没有人认为自己的厕所不干净，不卫生。也许你家的卫生间清洗的光洁透亮还有怡人的香味，但是它并没有你想象的那么安全卫生，而这些不安全的东西就是摆放在卫生......

立秋节气来了，天气从热到凉，秋虎依然肆虐，太阳依然毒辣，要注意养生保健。儿童-感冒发烧秋天是感染性疾病的高发期，儿童经常出现发烧症状，脸色苍白，情绪不稳定，恶心呕吐，腹泻等异常表现。立秋后，再加上有时袭来的台风影响，可以明......

你想知道这个世界上最害怕的是什么吗？啊！啊！啊！啊！约90%的女性同声回答-肥胖。原本凹凸不平的身体突然变形，害怕走样。你知道女人什么时候最容易发胖吗？今天小微就带大家一起了解一下什么阶段女性最易发胖！一、青春发育期女性......

人不小心养成的坏习惯对健康有很大危害，你知道什么坏习惯危害大脑健康吗？1、蒙头睡觉随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。2、长期吸烟德国医学家的研究表明，多年吸烟使大脑组......

每个人都想要健康的身体，但人们每天都做危害健康的事情。当然，这些危害只有积累到最后才会爆发威力。如果你不想生病，那么以下这些小事可别做了。揉搓眼睛。犯困时，或是看书、使用电脑过久，就总是忍不住用手揉揉眼。美国维......

对许多人来说，养生已经成为最重要的作业。对养生来说，早上起床前的时间段尤为重要。每天坚持清晨的金十分钟，整天精力充沛，长期坚持可以延长寿命。手指梳头一分钟每天早晚用梳子沿着经络的方向，从额头的中间开始，用均匀的力......