在挑选冰糖银耳莲子羹的食材的时候，最需要注意的就是银耳的挑选。大家在选择银耳时要选择颜色为淡黄色的，这是因为颜色雪白的银耳往往是用硫磺熏制的，多食易致癌。同样地，在选购莲子时也要注意莲子的颜色，一眼看上去白色均......

怀孕期间的饮食是很重要的，既要营养均衡又要配合准妈妈的胃口，实在是难以选择，而这个时候，吃什么，怎么吃，选什么食材，选什么烹饪方法就成了一个大难题。有人问了，能为准妈妈准备桂圆莲子粥吗，一来粥比较容易消化，二来这个粥清甜......

生活中很多人失眠的烦恼，睡眠困难，睡眠多。经常失眠不仅影响休息，还会引起多种疾病。睡眠质量差的原因很多，食疗是很好的改善方法。小编推荐莲子心五味子茶，帮助提高睡眠质量。入睡困难：莲子心代茶饮以降心火表现为辗转反侧......

孕妇是一个比较特殊的群体，在平时饮食重要注意滋补身体，饮食营养充足了，胎儿才能健康成长。百合、莲子、红豆等食材都具有滋补功效，因此很多孕妇在孕期会适量食用一些，那来了解下孕妇能吃百合莲子红豆糖水吗？百合和红豆都有......

银耳莲子汤是一个营养丰富的汤。这款汤可以美容护肤。银耳是一款廉价的美容佳品。这么好的食物，妈妈第一时间就会想到自己的婴儿，但是婴儿的饮食和成人有所不同。那么，银耳莲子汤婴儿能喝吗？不可以，婴儿的消化功能不成熟，莲......

一般情况下，莲子的功效与作用有固精止带、补脾止泻、益肾养心，禁忌人群为大便干结者、脾胃气滞者。具体分析如下：一、功效与作用1、固精止带：莲子具有滋养肾脏和固精的作用。肾脏与生殖健康有关，而莲子对男性的生殖健康有......

相信大家都有这样的感觉，那就是每种食物都有自己的特性，所以我们应该了解清楚食性，结合自身的实际情况后再食用哦。那么银耳莲子汤在饮食上需要注意点什么呢？妈网百科马上为大家奉上银耳莲子汤的饮食注意事项。1、选购时......

孕妈妈在怀孕期间，饮食应宜清淡且营养为主，银耳莲子汤是由银耳，莲子和枸杞制作而成的甜品，其营养价值非常高，口味也符合孕妇的要求。那么孕妈怀孕期间能不能吃银耳莲子汤呢？孕妇怀孕可以吃银耳莲子汤。银耳莲子汤的材料都对......

月子里面的食谱肯定是很谨慎的，因为月子里面是需要喂奶给宝宝的，基本上宝宝所需要的营养物质都是来自于母乳，这个时候宝妈们不能按照自己的心意随意去吃了，但有的宝妈肯定也会嘴馋的，那月子里能不能吃莲子呢？其实吃莲子有很......

百合银耳莲子羹是以百合、银耳和莲子为主要食材的汉族传统甜品。味道香甜可口，可清热健胃，美容养颜，营养价值丰富，深受不少食客的喜爱，那么什么时候喝百合银耳莲子羹效果比较好呢？一般来说，经过了一天繁忙的学习和工作，睡前来......

银耳红枣莲子羹具有提高免疫力、减肥、补气养血、清热降火、润肺养阴等作用。1、提高免疫力：银耳当中含有大量的活性成分，如银耳多糖酸性低聚糖包括多糖等，可以提高人体的免疫力，增强人体抗病毒能力。2、减肥：银耳含有丰富......

夏天喝什么汤安神？荷叶云苓莲子汤材料：荷叶2片，云苓20克，莲子100克，酸梅5克，冰糖适量。做法:将荷叶、云苓、莲子洗净备用。将荷叶、云苓、莲子、酸梅放入锅中，倒入4碗水煮沸，转文火锅一小时。加入冰糖，煮至融化。功效：健脾养胃，......

由于怀孕初期，胎儿还不是很稳定，孕妈妈们饮食需要十分注意，尽量避免食用辛辣油腻、冰冷凉气等刺激类的食品。因为许多孕妇爱吃莲子，而莲子含有微量元素，具有滋补的作用。那么，怀孕初期能不能吃莲子？一起来具体了解下吧。怀孕......

莲子是日常生活中经常煲汤的食材，通过莲子也可以起到清火去热的作用，而且莲子对于肺部滋补也有很好的作用。它不仅是一种食材，也是一种保健品。莲子虽好，并不是所有人群都适合食用。那么，莲子孕妇能不能吃？孕妇妈妈们最好不......

炎热的夏天，气候炎热，是中暑、感冒、急性心脑血管疾病多发的季节。有些体质弱的人，每次炎热都会出现胃肠不适、疲劳、头晕、头痛等症状。预防疾病，经常从饮食开始。莲子养心，绿豆解毒-莲子养心莲子养心安神，健脾止泻，益肾固......

莲子百合银耳汤是以银耳、莲子、百合为主要食材制作的一道汤羹。莲子百合银耳汤不仅口感甜香软糯润滑，营养成分也相当丰富，具有润肠通便、增强体质、润肺的功效。功效作用莲子百合银耳汤具有润肠通便、增强体质、润肺的......

在白天的时候喝桂圆红枣莲子汤会更好。要知道这个汤也是甜的，如果晚上喝的话可能会导致血糖积累在身体，对身体不好。莲子有很好的安神作用，如果煮的汤没有下很多糖的话，不妨再睡觉之前喝一杯暖和的桂圆红枣莲子汤，帮助睡一......

对于不少女性来说，都知道银耳性平，长期服用可以润肤，祛斑，而且还能给皮肤细胞提供充足的养分，防止皮肤老化，有很好的预防粉刺和消除痘印的功效！作为常见的银耳汤，冰糖银耳莲子汤有怎样的功效呢？银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、......

在做猪肚煲鸡汤的时候，最后回锅煮几分钟非常重要，所有的香味都在那一刻才彻底激发出来，汤也在那一刻变得非常的浓郁。不过很多人都发现做出来的莲子猪肚汤有异味，这是怎么回事呢？莲子猪肚汤怎么去除异味呢？Q：莲子猪肚汤怎么......

莲子和桂圆都是非常常见且经常食用的食物，对于人体来说具有一定的正面功效。因此，不论是大人还是小孩都比较常吃这两种食物。但是特殊体质的孕妇对于普通人能吃的，不一定能吃。那么莲子桂圆孕妇能不能吃？孕妇可以吃莲子，因......