冬天是乾燥的季節,特別是對於我國的北方地區來說,冬季下雪少,就會出現乾冷現象。屋子裡開暖氣和空調,就會特別乾燥。引起上火,流鼻血,牙齦腫痛等症狀。特別是對於陽虛體質的人來說,冬天開空調更會雪上加霜。那麼冬天開空調幹燥怎麼辦?
冬天開空調幹燥怎麼辦
1、加溼器的使用
開空調的屋子裡是一定要使用加溼器的,可以加溼室內的乾燥空氣,還能自己調控室內的溼度。
2、溼拖布
開空調的屋子一定要不定時的使用溼拖布拖地,這樣有些潮溼的地板會大大改善室內乾燥的空氣,只是要注意拖布的乾淨。
3、屋子裡放盆水
在開空調的屋子裡放一盆清水,不管是窗臺上還是空調的一邊,這樣也會改善室內空氣的溼度,保持室內溼度和乾燥的平衡。
4、每天定量喝水
在開空調的屋子裡待著,就要每天定量的喝水,以保持身體對水分的需求,還有面板因為乾燥而出現的缺水現象。
冬天開空調的注意事項
1、溫度不可過高
冬季開空調的溫度不宜過高,室內空調溫度保持在25到26攝氏度比較好,因為人在室內外溫差過大的環境下很容易感冒。此外,在空調房內空氣比較乾燥,塵土較多,很容易造成口腔、鼻子乾燥,對於有哮喘、咽炎等呼吸道疾病的患者來說,更需要注意合理使用。
2、備一瓶保溼噴霧
添加了透明質酸、蘆薈精華、玫瑰水等成分的保溼噴霧的保溼的效果會更持久些。每隔2小時,為肌膚噴上保溼噴霧,再以指腹輕拍,透過微溫讓肌膚吸收能力更佳。
3、勤換氣
長期在空調屋裡的人,因空氣不流通,環境差,會出現鼻塞頭疼、耳鳴乏力、記憶力減退等症狀,以及一些面板過敏的症狀,這些情況與室內長期沒有換氣有關。
4、補充水分
乾燥,其實就是失水。防乾燥,當然要補充水分,而最簡單方便的補水方式便是喝水。然而,冬季喝水多有講究的。喝水應該以少量多次、甜鹹搭配為宜。因為在飲用水中加入少量鹽可減少體內水分的流失,維持體內的水鹽代謝平衡。
冬天開空調幹燥怎麼辦?本文為大家介紹了幾種解決乾燥的辦法,效果都是比較好的。冬天如果開空調特別乾燥的話。可以在床頭放一個加溼器,造成一個保溼的小環境。日常多喝白開水,多用蓮子銀耳冰糖煲湯喝。可以清熱去火,預防咽乾鼻乾等症狀。