枸杞子是茄科植物枸杞的果實。枸杞子有很多保健效果，是國家衛生部批准的藥食兩用食物。食用枸杞子身體健康有益，配合菊杞茶具有清肝明目的效果。枸杞子性味甘平，主要作用是潤肺養肝、滋陰益腎、益精明目等。孕婦可適量食用枸杞子，有效緩解妊娠引起的眼睛乾燥、腰膝疼痛，提高免疫力。
枸杞子的作用是:
1、補腎養肝，潤肺明目，吃枸杞子可以補肝腎，對懷孕引起的血氣損失、肝腎陰虛患者有一定的作用，預防先兆流產。
2、調節免疫力，枸杞子可調節機體免疫功能，有效抑制腫瘤因子生長。
3、延緩衰老，有研究表明枸杞子有延緩衰老的作用。
4、枸杞子含枸杞多糖，對腎功能低的男性有很好的改善作用。
吃枸杞子的注意事項
1、未成熟的枸杞子不宜食用，枸杞子水溶性提取物具有一定的毒性，食用後全身痙攣，嚴重者流產。
2、未經炮製的枸杞子不宜食用，新鮮枸杞子需用碳酸氫鈉浸泡，去除表面蠟質層。否則，很容易導致氧化變質。
3、枸杞子需要保管在涼爽乾燥的環境中，溫度不要過高或過低，以免枸杞子發黴。
