今天有很多人因便祕而煩惱，早上吃獼猴桃治療便祕的研究。早上吃獼猴桃真的能治便祕嗎？
早上吃獼猴桃治療便祕
不健康的飲食結構和習慣、過大的精神壓力、濫用瀉藥等可能引起便祕。在我國慢性便祕患病率為4%到6%，女性多於男性。
而含膳食纖維較多的水果在治療便祕方面效果很好，比如獼猴桃、西瓜、香蕉、柚子、橙子、大棗、桑葚等，尤其是獼猴桃。
獼猴桃屬於膳食纖維豐富的低熱量低脂肪食品，每顆獼猴桃中僅有45卡熱量，所含纖維有1/3是果膠，能起到潤燥通便的作用。能迅速清除體內堆積的有害代謝物，有效預防和治療便祕和痔瘡，長期食用也能預防肥胖。
每日清晨起床後，空腹吃一兩個獼猴桃，隔1小時再進餐，治療便祕的效果比較好。多吃可以阻止體內產生過多的氧化物，防止老年斑的形成，延緩人體老化。常吃獼猴桃可以調節人體機能，增強抵抗力，補充人體需要的營養。
