陰道是與外界相通的結構,絕對不能無菌。但陰道依靠其自淨作用,能抑制病原菌的繁殖,保障陰道健康。那麼,女性日常清潔私處要注意什麼呢?
保持私處清爽
小便後,立即擦拭私處,選擇合格、清潔的衛生紙。使用正確的擦拭方法:尿道、陰道、肛門,按順序從前到後擦拭。
注意性生活衛生
在性交之前,男女雙方都應該洗澡,尤其是雙方外生殖器官的汙垢應該去除。有陰道炎的婦女應儘量不做愛,積極治療。實際上,男性使用避孕套,以免相互感染。
採用淋浴
女性洗澡不用洗澡,儘量採用淋浴。因為洗澡的時候,汙水和陰道的細菌通過宮頸管上升到宮腔的可能性很高。
注意自慰衛生
尤其是一些女性,喜歡用各種雜物摩擦陰脣、陰莖,插入陰道、尿道。這樣,病將病原菌帶入陰道和尿液,導致生殖器炎症,甚至損傷生殖器。
不要過度清潔
市場上各種清潔液,過度使用會破壞陰道環境。在正常的陰道菌群中,乳菌是優勢菌群,雌激素有利於陰道的組織結構,陰道乳菌的生長,陰道乳菌抑制細菌的生長。
更換內衣
更換內衣,內衣應該選擇棉等通風寬鬆的面料。不要穿緊身而不透氣的化纖內褲,會壓迫外陰,導致外陰血液迴圈障礙和區域性潮溼,導致陰道炎。
不要憋尿
不要憋尿,養成多飲水多排尿的習慣,尿流沖洗尿道有助於預防尿道炎。在起床後和臨睡前喝兩杯清水,可以讓尿液及時排洩出去,還可以避免細菌在尿路繁殖,防止對女性身體造成危害。