上火可以吃芒果，但要注意只能適量食用，不可一次性過多食用。
內火旺盛的人群可以適當進食芒果，以每日進食一到兩個為佳。上火時適量吃芒果一般不會加重原有症狀，相反進食後可以發揮出生津止渴及和胃止嘔等多種功效，能夠緩解體內燥熱所致的口渴欲飲和口脣乾燥、噁心嘔吐一類不良反應，並能補充維生素、膳食纖維等多種營養物質，對個人體質改善有幫助作用。
芒果屬於一種溫熱性水果，且其含糖量較高，短時間內攝入過多時，機體會獲得大量熱量和糖類成分，腸胃系統難以及時消耗吸收，可產生功能紊亂的情況，尤其是血糖水平會短暫性上升，進而可加重溼熱症狀。故上火的人群一定要注意發病期間不宜一次性過量食用芒果，否則可能會加重咽喉腫痛和口腔潰瘍等多種上火症狀。
