想要美白，就要在日常的生活當中下功夫。首先可以通過食物療法來補充維生素C，減少面板當中的沉澱。此外還需要多吃一些營養食物，補充肌膚營養。想要更好地美白需要配合按摩，讓面板的新陳代謝加速。日常當中還需要做好防晒，才能夠有效美白。
俗話說得好“一白遮百醜”。面板白嫩能夠讓人看起來更加年輕和漂亮。在亞洲的女生當中，由於面板的顏色是黃面板，因此很多人都希望通過各種各樣的美白方法來使得面板變白，那麼到底怎麼才能讓面板變白呢？
一、食物療法
在早餐的時候，就已經可以通過攝入食物來讓面板變白。在早上的時候可以選擇一些富含維生素C的食物，才讓面板變得更加白嫩。因為在日常的生活當中，我們都會在室外和紫外線進行接觸，長時間暴露在太陽底下，容易導致肌膚的老化，並且出現膚色暗沉的情況，因此需要多補充維生素讓面板更好地吸收營養，減少色素的沉澱。
二、進行美白按摩
對於已經超過25歲的女性朋友們來說，這個時候肌膚的新陳代謝已經比較緩慢了，因此可以通過外力來對面板進行刺激，讓面板能夠更好地保持美白的狀態，適當地補充面板的水分能夠讓面板更加白嫩透亮。並且適當地進行按摩，能夠讓面板的新陳代謝加速，促進色素的退散。
三、做好防晒的措施
如今太陽越來越“毒辣”，很容易對面板造成影響。因此在日常出門的時候需要做好防晒，可以塗抹防晒霜，減少紫外線對面板的影響，減少色素的沉澱。另外需要多吃富含維生素的水果來補充能量，緩解色素沉澱的情況。
美白不僅僅講究方法，同時也需要抓住黃金的時間。首先在早上需要補充維生素，另外在出門的時候需要注意防晒的塗抹，做好防晒的措施，儘量隔離紫外線的侵擾。此外還可以在下班的時候通過美白的按摩霜進行按摩，緩解面板按成的情況。並且可以用含有美白成分的化妝水對面板進行保養。
