隨著人們生活水平的提高，西方化生活方式的發展，其實大腸癌正以每年近百分之三的增長率迅速增加，而且有愈演愈烈之勢。很少有人以加強體育鍛煉或改變飲食結構以促進康復防止復發的。那麼什麼運動對腸癌有作用呢?
一般認為未患癌症的健康個體，可藉改善膳食或運動以防癌，但對患有癌症的康復者是否也可藉此以防復發，以往知之甚少。現西方國家的多個研究結果均顯示同樣有效。哈佛大學腫瘤研究所的醫師根據他們的研究結果認為，每週6天、每天中速步行1小時的患者，可使結腸癌的複發率降低一半。所謂中速步行1小時，是指每小時步行2~3英里。即使每週僅有1天中速步行1小時的也可使復發的風險減少百分之十。而且這個結果不論患者的性別、體重指數、陽性淋巴結數、年齡或基線功能狀態如何，都是一致的。此結論被各個類似研究證實。
加強體育鍛煉不但可使複發率降低，而且還可使總生存期大幅增加，其死亡風險也隨鍛鍊量的增加而降低。每週中速步行1小時達3~7天者其死亡風險降低了三分之一，超過此運動量每週7天每天中速步行超過1小時的，其死亡風險則降低了百分之六十九，同時發現此種情況與患病前是否鍛鍊無關。
多運動，有助於降低大腸癌復發的風險性，而且對保持健康有益。
