飲食與營養部的研究人員調查了亞洲6個國家和地區的家庭，內容包括孩子是否吃早飯，他們大腦發育狀況和學習成績，結果發現，不吃早飯的學生，除了注意力比較差之外，反應也慢。研究人員指出：“如果長期忽略早餐，孩子的腦袋會縮小，即......

一份健康的早餐是開始一天生活的最好選擇，它可以使我們在工作時間裡思維敏銳，反應靈活，精神飽滿。但據我們調查有25%至30%的人經常忽略早餐，而在吃早餐的70%的人中大多選擇的是高油脂、低營養的早餐。營養不夠全面。“早......

自08年-09年這些時間以來，由於做營養宣教工作，有幸去了祖國大地的多個市縣，走南闖北有苦有樂。每到一處先把工作做好，講課完畢就尋思當地的名小吃，美味與營養，逛街與吃是大多數女孩都喜歡的事情。嘴饞就愛吃，我比較注重吃早......

早餐要吃得像皇帝，你能做到嗎?你的早餐夠營養嗎?早餐提供的能量應占全天總能量的25%～30%，安排在6:30～8:30。成年人早餐能量應在700千卡左右，穀類約為100克，適量的含優質蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋或大豆製品，新鮮蔬菜100克，水......

自從減肥成了很多人的一致目標時，少吃飯似乎成了“鐵律”，有的人甚至早飯也開始剋扣、省略了。但是最新的科學調查表明：合理的早餐不僅不會造成多於的肥胖，而且可以使您更加苗條。早餐非常必要。它可減輕心理壓力，讓人午餐......

早餐是一天中的第一餐，也是最重要的一餐。不吃早餐會導致能量和營養素攝入不足，並無法通過多吃午餐、晚餐來彌補，所以每天都應該吃早餐，並且要吃好早餐，以保證機體獲得充足的能量和營養。早餐距前一頓晚餐的時間最長，一般在......

現在氣溫日漸回暖，衣服褲子越穿越重生薄，為了更好地甩開腹部上積累一冬冒出的“泳圈”，愛美的女性迫不得已加快減肥。但假如只是採用節食減肥而求快速減肥，很有可能導致蛋白與營養元素攝入不夠，易患膽囊結石和肥胖症。也有......

一日之計在於晨，現代生理學家研究表明，人在空腹時的正常血糖水平為80—120毫克/100毫升血。如果血糖水平過低，便會感到飢餓和疲乏，甚至出現頭暈，站立不穩或心悸。體內血糖水平的維持，主要取決於一天當中第一餐的進食種類和......

快節奏的生活，讓人們很容易忽視早餐的重要性，殊不知，不吃早餐或吃不對早餐都危害著我們的健康，只有吃對早餐，才是正確的減肥之道。那麼不吃早餐更容易超重嗎？不吃早餐的危害有哪些？下面本站小編帶來介紹。不吃早餐更容易超重......

隨著社會的發展，父母們都不希望自己的孩子輸在起跑線上，因此孩子早教便被他們提到了日程上來。那麼為什麼父母會那麼注重早教呢？看了11個月寶寶早教重要性你就知道了。嬰幼兒時期是孩子神經系統發育最快、各種潛能開發最......

俗話說：早餐吃好、中午吃飽、晚飯吃少，由此可見早餐有多麼的重要。早餐可影響體重、血脂、血壓以及血糖，沒有重視早餐可能會引起身體肥胖或引發其他問題。為什麼吃早餐那麼重要？1、不吃早餐易引起身體肥胖每個人都有屬於......

兒童不願吃早餐該怎麼辦？每天早上，母親都為學齡前兒童兒童提前準備了豐富多彩的早餐，可是，孩子卻不願吃，這可怎麼辦呢？我提示父母們，在這個時候一定要想辦法讓孩子吃早餐。由於，小寶寶不吃早餐，時間久了就會危害到一切正常生長......

因為年輕的父母大多是上班族，所以孩子的午飯多由保姆和家裡的老人代理，能保證午飯的質量嗎很多家長也覺得心裡沒底。也有家長說:沒關係。晚飯補充就行了。孩子的午餐沒那麼重要嗎？不，孩子的午餐也很重要。經過上午的活動，......

從小到大家裡人最常說的就是一定要吃早餐，一日之際在於晨很多人都把早餐看得特別重要，但是長大後很多年輕人卻做不到按時吃早餐了。那麼不吃早餐會影響健康嗎？早餐對身體有多重要？下面本站小編帶來介紹。不吃早餐會影響健......

早餐要吃的有儀式感，才會吃得開心，那麼吃早餐的儀式感怎麼有，怎麼發關於吃早餐的儀式感的說說呢，本站小編就來說說吧。吃早餐要有儀式感說說一頓有儀式感的早餐，是幸福生活的開始。一人食吃早餐也要有儀式感吶我喜歡紫米麵......

1.無法減肥瘦身反增肥:不吃早餐會讓人持續到中餐時出現明顯的空腹和飢餓感,無意中吃完過多的食物,不必要的能量就會在身體內轉化成脂肪,從而引起肥胖症。2.傷害女士:對女士來說,不吃早飯只能用到體內儲存的糖原和蛋白......

孕婦應注意及時補鈣。因機體需鈣量增加，吸收率也增強，應補充鈣。如果在妊娠三個月時缺鈣，會破壞胎兒牙胚的生長，甚至可造成終生牙疾，妊娠七八個月時缺鈣可導致先天性佝僂病。另外在妊娠後二個月，胎兒發育需要大量的鈣，要從孕......

俗話說，早餐要好好吃，好好吃早餐不僅對身體健康有好處，對愛美的女性也很重要。吃早餐可以起到養顏排毒的作用，體內毒素排出後，面板自然從內而外閃閃發光，可以和蠟黃的臉色再見~下一位編輯介紹養顏排毒的營養早餐:桂圓棗蛋湯......

這個階段的母親大多上班，有孩子的家庭，早上很忙，有些家長簡化了家庭早餐，隨便給孩子吃飯，也有早餐。不重視早餐是一個很壞的習慣。從人體科學的角度來看，早餐非常重要，對正在成長髮育的孩子尤為重要。通過一夜之間的消化吸收......

本月3日的博文有說到食品配料表。購買食品的時候一定要看食品配料表(也有稱“原料”或“配方”的)，配料表能給我們傳達有關該產品品質的重要資訊。現以最常見的早餐奶為例說明一下，目前還沒有早餐奶的國家標準，就一般理......