想快速擁有好身材，一週減肥餐自然會是很多肥胖者的選擇，吃膩了燕麥、大豆，不如換換口味。今天介紹魚腥草減肥食譜，據說吃魚腥草，一週可以減10斤。如果對魚腥草有興趣，那請往下繼續瞭解，小編準備了兩款美味的魚腥草減肥餐供大......

冬天，這個季節是最容易長肉的一個季節，因為天氣寒冷，人們穿的衣服多，不容易發覺自己長胖了，在加上過年也在冬天，走親訪友的難免不大吃大喝，所以長胖也是理所當然了。當你看到肚子上的贅肉，又會後悔莫及，所以我們在冬天的時候就......

在炎熱的夏天，抓住減肥的最佳時機，用合理的方法控制體重。否則，肥胖過度威脅健康的可能性很高。肥胖過度時，體內脂肪度堆積，容易影響血液健康，血管堵塞、狹窄等，血糖、血壓變動也有可能發生。因此，夏天需要立即減肥，通過合理的......

誤區一:加工食品的數量沒有限制許多素食者認為，只要不含動物食品原料，它就是一種營養價值很高的食品。事實上，許多加工食品是由植物原料製成的，但大多數是由白米和白麵粉製成的，去除膳食纖維，新增大量的油、糖或鹽，不能取代......

你知道嗎？我們餐桌上最常見的白菜也具有減肥的作用，你是不是覺得不可思議呢？接下來，要為大家推薦的就是白菜減肥的美味食譜，正在減肥的朋友們千萬別錯過了。白菜減肥的美味食譜水煮白菜原料:白菜心2000克，瘦豬肉300克，酒，精鹽......

減肥吃什麼最好？相信這是很多人都會關注的問題，每個女生都把瘦成一道閃電掛在嘴邊，那麼你知道要怎樣才能瘦成一道閃電嗎？眾所周知，飲食和運動是導致大家發胖的最主要原因，所以要想減肥，一定要控制飲食。給大家推薦了六款減肥......

嗎？最普遍的粗糧玉米有助於減肥哦。玉米的甜味受到很多女性朋友的喜愛，也有減肥的效果。那麼，如何選擇玉米呢？在這裡，我們為大家支援吧。吃玉米減肥的方法煮玉米:每100克新鮮玉米中的熱量為196千卡，粗纖維為1.2克，蛋白質為3.......

枇杷中含有的有機酸能刺激消化腺分泌，有助於增進食慾、消化吸收、止渴解暑的作用。潤肺止咳枇杷含有苦杏仁苷，潤肺止咳，祛痰，可治療各種咳嗽。防止感冒枇杷果實和葉具有抑制流感病毒的作用，經常吃可以預防4點感冒。止嘔枇......

2011年7月5日，芙蓉姐姐繼紅七月軍裝造型照片之後，再次發表了清涼的夏季照片，照片中芙蓉姐姐大膽脫下衣服，用粉紅色和藍色紗巾包住玉體，頭上戴著桃色禮帽，踩著黃色高跟鞋，全身鮮豔的顏色更加柔軟瘦成功的芙蓉姐姐半露香肩秀纖......

大豆含蛋白質35%，脂肪20%，是含有多種維生素和礦物質的鹼性食品。大豆脂肪有降低膽固醇的作用，對動脈硬化、高血壓也有效。芝麻又稱胡麻，《神農本草經》雲："補五臟、益氣力、長肌肉、填髓腦、久服輕身不老。"不僅如此，古代文......

現在已經是人類的4月天了。如果還沒有開始減肥的話就要到夏天了。減肥的方法有很多，但必須選擇最健康、最適合自己的，以免發生副作用。今天介紹的是減肥的訣竅，快點一起來看看吧。減肥飲食應該如何安排不要害怕脂肪。研......

1、零食不要太多環境也會影響飲食習慣，有減肥的女性，因為家裡的次子喜歡在超市購物，所以經常購物成為超市，零食和飲食療法的長期供應，她一見面就無法忍受，減肥計劃多次失敗。要改變情況，首先要清除家裡的零食。家裡和辦公室......

10月30日國家食品藥品監督管理局釋出通知，停止西布曲明製劑和原料藥在我國的生產、銷售和使用，已經上市的藥品由生產企業負責召回銷燬。國內西布曲明產品有十幾種，除了曲美開始在全國範圍內退貨外，其他產品動作少，澳大利亞......

眾所周知，發生肥胖現象，應採取正確措施減肥。過度肥胖會影響體內脂肪物質堆積時重要的器官功能，改變指標。肥胖的同時有血糖、血壓、血脂上升的現象，慢性疾病的形成會縮短人的壽命。因此，認真控制體重，保持身材的標準至關重......

爬樓梯癢有什麼好處­爬樓梯做為第少皆宜的健身方式，既不受天氣變化影響，也不花太多時間，不用交一分錢，就是上班、回家，也儘可能避開電梯，這種集健身、減肥、美容於一身的運動，比起其他健身方式來毫不遜色，因而越來越受都市人......

想減肥，其實隨時隨地都可以，而走路減肥是最經濟的方式，不但隨時隨地都可以，並且花樣繁多。想知道有哪些嗎?一起看看走路減肥的新方式，你肯定覺得有所收穫，不知不覺中走出曼妙身姿。走路是許多專家推薦的減肥運動。晚飯後在......

減肥是很多女性朋友最長掛在嘴邊，且行動上總是三天打魚兩天晒網的堅持不下去而放棄，最大的阻礙就是總被美食所抵擋，俗話說三分吃七分練，減肥的時候吃是很重要的，因此減肥餐如何吃成了更重要的問題，那麼到底該怎麼做呢，跟著往......

運動減肥是如今非常流行一種減肥方試，通過運動大家不僅能獲得理想減肥效果，同時也能增強體質。但是很多減肥者在運動後都會明顯的感覺到身體疲倦、專家提醒大家這是因為在運動的過程中營養物質流失導致的。為了身體的健......

在很多人看來，雞肉屬於“白肉”，其脂肪少、能量低，需要減肥的人可以放心吃。事實上，雞的不同部位脂肪和熱量相差很大，有些部位需要控制攝入量，否則也可能帶來肥胖風險。下面跟隨360常識我一起來看看吧。雞翅中就含有不少脂......

飲食減肥的訣竅往往不在於吃得有多少，而在於如何加速機體的新陳代謝，更好地讓攝入的熱量在最短的時間內燃燒掉。科學的飲食，合理的搭配是第一步，我們所處的環境和自身身體的條件有所不同，對合理化的飲食要求也有差異，但總的......