很多人都知道，泡腳有利於祛除溼氣。因為泡腳是養生生活的關鍵，能夠清楚血液垃圾抵抗疾病，不過還要泡腳得當。這樣才能夠有效祛除溼氣，那麼，溼氣重用什麼泡腳好呢?有熱水泡腳，如果能夠出汗是再好不過了，但也要講究一個溫度要......

人的腳底有64個反射區，分別對應人體的五臟六腑用熱水浸泡腳是自古以來有效省錢的養生方式。腳底有64個反射區，分別對應人體的五臟六腑。我國自古以來就有每天洗腳，吃補藥的說法。晚上7-9點，是腎經氣血最弱的時候，泡腳正好......

女人白天泡腳最佳時間是早晨6點和下午4點。早晨6點泡腳5分鐘，可使整個上午精力充沛；下午4點泡腳15分鐘，可溫經散寒、補腎益氣。1.早晨6點將水溫控制在40度左右，可起到舒筋活絡、助生陽氣、加快區域性血液迴圈，提高機體免疫力......

女性朋友在月經期間身體會發生很大變化，身體素質和免疫力會下降，食慾不振和全身無力的症狀也會出現，生理痛的症狀也會出現，生理日女性會非常痛苦。為了緩解生理痛的症狀，實際上浸泡腳也是一個很好的選擇們來調查一下浸泡腳......

一直遭受失眠困擾的女性朋友，如何提高睡眠質量？中醫認為，女性睡眠質量的好壞與足部護理有關。每天認真做好足部護理，有助於提高睡眠質量。研究表明，雙腳經常冷卻的女性，睡眠質量比腳溫暖的女性差得多。可見，在改善女性睡眠狀......

經過一天的疲勞，應該在床上休息，但是在床前應該做什麼，至少應該知道這6件事，不做的話會後悔的。我想說，不一定知道這些步驟，一起看看吧……一、刷臉擦臉睡前刷牙比早上更重要，不僅有助於去除口腔積累物，還有助於保護牙齒，安全......

如果冬天睡不好，請注意影響睡眠的細節。指南1:不要覆蓋重棉被冬天人們的被子變厚，有人覆蓋兩三層的厚被子，影響睡眠，傷害呼吸道。另外，蓋上被子，人就會有壓迫感，不能放鬆全身。冬季開窗少，含氧量相對較小，厚棉被壓在胸部，會造成......

近年來，人們越來越重視健康，越來越多的人關注各種養生方法。健康類的文章魚龍混雜，但運動、喝茶等對健康有益的事情是不可否認的。但是，養生很好，所以不選擇時間就不能工作。喝茶：飯後一小時茶葉中所含的營養成份很多，將近50......

也許你認為女性必宮寒這個詞太誇張了。其實，這種說法也是有道理的。宮寒並不意味著你的宮腔溫度低，而是你的子宮和功能嚴重下降。嚴重的話，容易導致女性不育，對女性的危害很大。女性子宮寒分為先天和後天兩種，先天是腎陽虛......

冬天，適合泡腳養生！泡腳是養生的好方法，冬天是泡腳的好時機，冬天泡腳的好處很多，泡腳也很講究，讓我們看看。到了冬天，很多女性手涼腳涼，怕冷，血氣不足。睡覺前用熱水浸泡腳會大大改善這種情況。冬天晚上用熱水浸泡腳可以溫暖陰......

腳底是各經絡起止的匯聚處，分佈著60多個穴位和與人體內臟、器官相連線的反射區，分別對應於人體五臟六腑。泡腳有舒經活絡，改善血液迴圈的作用，許多朋友都會問手腳冰涼用什麼泡腳好?如果您的手腳經常冰涼，可以採取以下辦法......

白蒿通常可以泡腳，患者在睡前使用白蒿泡腳，可以起到輔助治療疾病和調理身體的作用。白蒿在中醫中可作為中藥材使用，味苦、微甘，性平，具有清熱利溼、涼血止血的功效，常用於輔助治療肺熱咳喘、咽喉腫痛、溼熱黃疸、淋病、風溼......

坐骨神經痛是一種常見病。坐骨神經痛是指坐骨神經路徑和分佈區域的疼痛。坐骨神經痛可分為原發性坐骨神經痛和繼發性坐骨神經痛。坐骨神經痛的主要症狀是疼痛。坐骨神經痛的發生足以影響患者的正常工作和生活。對於坐......

中醫認為，睡眠是人們養生最重要的部分，睡眠的目的是調整陰陽平衡，實現生命能源的儲備。如果睡眠不好，人的陰陽失調，必然造成精氣虧損，嚴重影響人的生活質量，久而久之，甚至會因此罹患嚴重疾病。中醫科主任李伯群教授提醒廣大讀......

月經量少、宮寒、痛經者可以在經期泡腳，月經量較多時不建議在經期泡腳。中醫認為，所有經絡都會流經足底，堅持用熱水泡腳，可有效刺激足底穴位，起到活血化瘀、疏經通絡、溫經散寒、暖宮止痛的作用。體寒者堅持泡腳，促進血液循......

冬天泡腳是個好養生方法。浸泡腳不僅可以緩解手腳的冷卻現象，還可以排除體內的寒冷和廢棄物，通過經絡，調節體溫等。但是，在寒冷的冬天，你又泡腳了嗎？泡腳的四個好處：1、把雙腳浸入大約40℃的熱水中，15-20分鐘後，頭痛會明顯的緩......

白醋加鹽泡腳需控制水溫、注意腳部破損，以及泡腳後處理等。白醋和鹽一起泡腳，白醋可以增加人體的血液迴圈，改善身體因疲勞而導致的缺氧狀態，鹽則具有消炎、殺菌等作用，兩者合用泡腳時，能夠增強面板彈性、祛風溼、改善怕冷、......

我們的腳底本身就有很多的穴位，而這些穴位對人體的健康也同樣有著一定的幫助，所以說為了能夠達到泡腳補腎的效果，也應該選擇一些中草藥，比如說紅花，小蘇打，艾葉，金銀花都具有一定的效果，當然我們也可以和其他的中草藥搭配起來......

老寒腿可用於泡腳的中藥，包括花椒、藿香、艾草等中藥。1.花椒花椒是一種調味品，同時也是一種驅寒的中藥材，其性質溫熱，能除五臟六腑之寒，還可通利血脈以及調理關節。老寒腿怕冷怕寒，適當用花椒水泡腳有助於症狀改善，先將花椒......

泡腳也有禁忌，很多人只想著泡腳而忽略了這些細節，包括現在很多年輕人也越來越喜歡泡腳養生整個泡腳桶、加個足浴包，說是可以減肥、排毒、治百病。那麼冬天泡腳有3個禁忌你知道嗎？哪些人不適合泡腳？下面本站小編帶來介紹。......